ام نحله وعسل تقبلي هذه من جميع المشتركات
رد على الترحيب الرائع من انسانه ارووووع
تقبلي هذه الباقه من اخواتك اللي حبوك مثل ماحبيتيهم
باقه تستحقيها لقلبك الطيب والنفس الرئعه
تستحقي ماهو افضل لتوجدك ومشاركاتك لنصحك لكل ماتقدمين لنا
واخيرا اقول لك حق لك علينا ان نفخر بوجدك معانا
نحبك
ام تماااااااااااام وينك اليوم النت مو مضبوط معاك استمري ام تمااااام على الدايت ان شاء الله الاسبوع هذا تنقصي اكثر
عاشقه لزوجها وينك ياغاليه طنينا عنك ان شاء الله تكوني بخير يارب
ام سولاف وحشتيني ان شاء الله تكوني بخير
ووينك نعومه اليوم مختفيه ليكون صدقتي ورحتي على الفريق الاخضر
عاشقه لزوجها وينك ياغاليه طنينا عنك ان شاء الله تكوني بخير يارب
ام سولاف وحشتيني ان شاء الله تكوني بخير
ووينك نعومه اليوم مختفيه ليكون صدقتي ورحتي على الفريق الاخضر
الاسم:mimi100
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر ( الجزء الثاني )
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:114
الوزن بعد الإسبوع (1 ):113,5:icon33:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم مناسب لفصيلةO+
هل مارستي الرياضة؟ مشي على السير نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟جسمي متنح مانزل الا نص كيلو !! الله يكون بالعون
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر ( الجزء الثاني )
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:114
الوزن بعد الإسبوع (1 ):113,5:icon33:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم مناسب لفصيلةO+
هل مارستي الرياضة؟ مشي على السير نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟جسمي متنح مانزل الا نص كيلو !! الله يكون بالعون
ام تمااااااااااااااااااااام هذي نتيجه ميمي اذا دخلتي الصباح قبل اقفال ملف النتائج ياليت تعملي تعديل وتضيفي نتيجه ميمي
الصفحة الأخيرة
رقم النتيجة ( 4)
الاسم:أم تمام و عامر
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر
الطول: 159 سم
الوزن قبل المسابقة: 120 كجم
الوزن بعد الإسبوع( 4 ): 118 كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات + تخفيف+ ريجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مسجلة بالنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (4 )؟ الحمد لله نقص وزني 1 كيلوغرام رغم إنو خبصت شوي و المنظومة مشرفة
رقم النتيجة (3 )
الاسم:حنين الماضي 1429
الاكاديمية التابعة لها:الاحمر
الطول:174
الوزن قبل المسابقة:106
الوزن بعد الإسبوع (3 ):105
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر والحليب
واليوم بديت 3* 3
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها رجل اسد وشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع3) ؟
تأكدت أنو عزيمتي صفر رررررررررررر
رقمالنتيجة(4)
الاسم:مريومة1233
الاكاديمية التابعة لها:الفريقالاحمر
الطول::153سم
الوزن قبلالمسابقة::106،600كيلو
الوزن بعد الإسبوع(4):103،600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلالهذهالفترة؟كيميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:
ثلاث مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟اذكريها:الشايالاخضرمع الزنجبيل والشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ٍلا
أي ملاحظات على الإسبوع(4) ناقصةنصف كيلوبس :icon33:الحمدلله على كل حال
رقم النتيجة (1 )
الاسم فروووحه
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول:156 سم
الوزن قبل المسابقة: 127
الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 125
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم امشي نصف ساعه على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟؟ مرات ميرميه مرات شاي اخضر ومرات بردقوش على حسب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب الالياف
أي ملاحظات على الإسبوع(1 ) ؟ الحمدلله على كل حال
نقصاان 2 كيلوو كنت متوقعه اكثر يلا قدها احسن من الثبااات ..
رقم النتيجة (2 )
الاسم سلطااااانه نجد
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول:172 سم
الوزن قبل المسابقة: 110.3 كج
الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 109,3
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) 110,6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم امشي 45 دقيقه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع(1 ) ؟ الحمدلله على كل حال
راسي بينفجر معقوله زيااااااده وانا ملتزمه اكثر من الاسبوع الاول ويزيد وزني
يمكن السهر له دور
الاسم:أم نحله وعسل
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 166 سم
الوزن قبل المسابقة: 113 كج
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 113كج
الوزن بعد الإسبوع (2 ): 113كج
الوزن بعد الإسبوع (3 ): 110كج
الوزن بعد الاسبوع (4): 108كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الشربة الحارقه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي كيلو
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مر بالنعناع او شمر مر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ بروفين
أي ملاحظات على الإسبوع (4 ) ؟ الحمد لله ناقصه 2 كيلوا ولله الحمد وعقبال 30 ك
مجموع النقصان هذا الشهر 5ك ولله الحمد
رقم النتيجة ( 4)
الاسم:سعوديه كووووول
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر
الطول: 169 سم
الوزن قبل المسابقه109 كجم
الوزن بعد الإسبوع( 4 ): 108
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي ورياظه شامله
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر و الزنجبيل والشمر والميراميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فاتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع (4 )؟ الحمد لله نقص كيلو واحد خير وبركه
الاسم ** رمش الليل **
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 102كجم
الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشيت يوم واحد 20 دقيقه فقط بالاضافه الى شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟احيانا شاي اخضر بالزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع(1 ) ؟ الحمدلله على كل حال
صار لي ع الرجيم 3 ايام و اليوم الرابع يعني ما كميت اسبووع
النتيجة ( 1 )
الاسم:القلب المحترق
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول160
الوزن قبل المسابقه101
الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب مرميه-بردقؤش
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 3 ) ؟ الله يرحمنا برحمته
وبتوفيق للجميع
الاسم: مجد للاطفال
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول162سم
الوزن قبل المسابقة112،5كج
الوزن بعد الإسبوع (4)109كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من اخصائية تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي نصف ساعه وتمارين للذراع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (4)
ثبااااااااااااااااااات:icon33:
النتيجة ( 3)
الاسم:نعووومة سحابه
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاخضر
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:130
الوزن بعد الإسبوع ( 3):129
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي وتمارين لليدين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟ نازله كيــــــــــــــلو طاااايره فرحه فارقت 30
الاسم:ميمي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر ( الجزء الثاني )
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:114
الوزن بعد الإسبوع ( )::icon33:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم مناسب لفصيلةO+
هل مارستي الرياضة؟ مشي على السير نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( )