المشى بالأوزان ن ن ن ن ن ن ن

حبيبتى يا ريت توضحى

ازاى تعلقى اوزان فى رجلك وانت تمشى؟

ومشكورة

اتوقع انه سيكون عبء على العمود الفقري

أذأ الاثقال خفيفه من 2الى 3 باوند وتربط في الرجل اتوقع عادي بتشد الجسم فعلا ..
وبالتوفيق ووافينا بالنتائج ..

الاخت كلبوزة هى أوزان من محلات الرياضة تلف حول الكاحل وهى أما رمل او حديد والرمل افضل
وتترارح الاوزان من كيلو الى خمسة
أنا عندى زوج فئة كيلو للرجل
الاخت حياء أمراة هل معلوماتك أكيدة ؟ مش 2 باوند يعنى كيلو تقريبا
الاخت لا للكابة مش حاسة للان بأى الم فى ظهرى لأن الثقل بيكون تحت مش فوق
وأعتقد انه ممكن يكون زى تأثير زيادة المجهود للعجله او زيادة الضغط على اى جهاز
مش كده

ربي يوفقك وان شاء الله لا تري ابدا الاوجاع
صدقت انا مرة بتذكر لما كان ابني صغير اعاني من وضع العربة بالسيارة و انزالها و جرها وكنت اعمل رجيم نزل وزني بسهولة لانه حمل الاثقال يعتبر مجهود
طمنينا عن اخبارك