اب

لازم تخففين

المشي ينحف بس الله يعينك على الام الرجول

>>> تعاني من رجولها

اناكنت امشي 3و4ساعات وزنى نزل يمكن 2او3كيلوبس جسمى انشد وبالبدايه تعبت وبعدماتعودت تجى الدوره اكرمكم الله وبطل مشي ولما ارجع اتعب تعب عمومأ يمكن جسمك غيرى وبصراحة شكلى بين علية مره

صعب كتيييييييييييييييييييييييييييييير