الالماسه الماسه
•
انا مثلك يالغاليه ان شاء الله ابشتري سير هالشهر ومن ناحيه المشي يحرق الجسم كله توكلي على الله واشتري والخاص حق الافخاذ يسوق الله رزقه اول شي نزلي وزنك وبعدين ركزي على شي معين ينحت الفخوذلوبحركات بسيطه كل يوم يالغاليه
انا مثلك يالغاليه ان شاء الله ابشتري سير هالشهر ومن ناحيه المشي يحرق الجسم كله توكلي على الله واشتري والخاص حق الافخاذ يسوق الله رزقه اول شي نزلي وزنك وبعدين ركزي على شي معين ينحت الفخوذلوبحركات بسيطه كل يوم يالغاليهانا مثلك يالغاليه ان شاء الله ابشتري سير هالشهر ومن ناحيه المشي يحرق الجسم كله توكلي على الله...
:27:
مشكووووره ياعسل ع الاهتمام برد وهو كذلك بس حبيت اسمع تجارب الاخرين
مشكووووره ياعسل ع الاهتمام برد وهو كذلك بس حبيت اسمع تجارب الاخرين
@home :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الله يسعدك ياقلبي ماقصرتي ع النصاااااايح المفيده وينور دربك يارب
السلام عليكم كيفكم يابنات عساكم ع القوه ؟؟ بليز يابنات اللى عنها سير فى البيت واستمرت عليا فتره طويله وش النتايج اللى ظهرت معاكي ؟ لانه وحده من صحباتى مشتركه بنادي وقالتلهم المدربه التخفيف ع السير وحده يخليكي رجولك نحيفه وزي المهلبيه من فوق تقصد انه ماينحت الفخووذ :44: فبليززززززز ابى اشترى السير خلال هالايااااام بس صراحه حطمتني المدربه وخصوصا انه سمنتى متمركزه فى الفخوووذ ابيكم تعطونى النتايح اللى ظهرت معاكم بتفصيل وخصوصا من ناحيه الشد انتظركمالسلام عليكم كيفكم يابنات عساكم ع القوه ؟؟ بليز يابنات اللى عنها سير فى البيت واستمرت عليا...
up
السلام عليكم كيفكم يابنات عساكم ع القوه ؟؟ بليز يابنات اللى عنها سير فى البيت واستمرت عليا فتره طويله وش النتايج اللى ظهرت معاكي ؟ لانه وحده من صحباتى مشتركه بنادي وقالتلهم المدربه التخفيف ع السير وحده يخليكي رجولك نحيفه وزي المهلبيه من فوق تقصد انه ماينحت الفخووذ :44: فبليززززززز ابى اشترى السير خلال هالايااااام بس صراحه حطمتني المدربه وخصوصا انه سمنتى متمركزه فى الفخوووذ ابيكم تعطونى النتايح اللى ظهرت معاكم بتفصيل وخصوصا من ناحيه الشد انتظركمالسلام عليكم كيفكم يابنات عساكم ع القوه ؟؟ بليز يابنات اللى عنها سير فى البيت واستمرت عليا...
ياقلبي انا عندي وفعلا بيشد الجسم بس للأسف مااستمريت عليه الله يقطع الكسل ياشيخه
وينحفك وينحفناااااااا بصحه وعافيه يااااااااااارب
وينحفك وينحفناااااااا بصحه وعافيه يااااااااااارب
الصفحة الأخيرة