حبر000و000ورق :

انا كنت امشي عالسير مدة ساعه متواصله أو نصف ساعه وبعدين النصف الثاني وأستخدمت بذرة الكتان ملعقه عالريق وريجيم التمر واللبن يومين وسلطات وخضار يومين لمدة ثلاث شهور مع رياضة شد البطن والنتيجه الوزن السابق 77 كيلو الوزن الحالي 59 كيلو نقصت 18 كيلو بدون ترهلات اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

انا كنت امشي عالسير مدة ساعه متواصله أو نصف ساعه وبعدين النصف الثاني وأستخدمت بذرة الكتان ملعقه...

أحلى جووري :

حبيباتي عيدكم مبارك ابسأل من جربت السير وهل هو لتنحيف الارداف او تنحيف الجسم ومن جربت وشافت فايده جزيتم خيرا

حبيباتي عيدكم مبارك ابسأل من جربت السير وهل هو لتنحيف الارداف او...

أحلى جووري :

حبيباتي عيدكم مبارك ابسأل من جربت السير وهل هو لتنحيف الارداف او تنحيف الجسم ومن جربت وشافت فايده جزيتم خيرا

حبيباتي عيدكم مبارك ابسأل من جربت السير وهل هو لتنحيف الارداف او...

أحلى جووري :

حبيباتي عيدكم مبارك ابسأل من جربت السير وهل هو لتنحيف الارداف او تنحيف الجسم ومن جربت وشافت فايده جزيتم خيرا

حبيباتي عيدكم مبارك ابسأل من جربت السير وهل هو لتنحيف الارداف او...