السلام عليكم
كيييييييييييييييفكم صبايا الا بسالكم انا قررت انفض الغبار على السير
بس احس السير لمن امشي عليه بطيء بطيء جداااا في نزول الوزن :44:
شنوووووو السبب؟؟؟
السوال الثاني من تعطيني نظام معين عشان امشي عليه انقص 11 كيلو خلال شهرين
وربي راح ادعيلها هل اقدر انقص اكثر من 15 خلال شهرين انا احسهم مستحيل
عشان كذا قلت 11 كيلو بشهرين
لان انا عندي منااسبه وابغى اكون جسمي حلووو:27:
انا نزولي مررررررررررره بطيء فصيله دمي ab-
الله يوفق كل من ترد علي ويسعدها دنيا واخره ويسخر لها من تحب
السلام عليكم
كيييييييييييييييفكم صبايا الا بسالكم انا قررت انفض الغبار على السير
بس احس...
واحذفي الدهون والنشويات والحلويات والسكر من اكلك وراخ تنححححححفي