حرم ابو الريش
حرم ابو الريش
السلام عليكم لو سمحتوا ماعندي سير حاليا هل ينحف زي السير او لا ! بعضهم قالوا لا من جربت تكفون
السلام عليكم لو سمحتوا ماعندي سير حاليا هل ينحف زي السير او لا ! بعضهم قالوا لا من جربت...
انا جربته مع رجيم بس مو مشي بطئ لا سريع ومرات اهرول وارجع امشي بسرعه وبعدين ارجع اهرول طبعا مع شرب المويه كثيير ونزلت بس انا ترا كنت امشي باليوم مرتين ثلاث واحيانا اكثر بسهذاك لما كان عندي اراده الحين الاراده صفر 
فاديا
فاديا
السلام عليكم لو سمحتوا ماعندي سير حاليا هل ينحف زي السير او لا ! بعضهم قالوا لا من جربت تكفون
السلام عليكم لو سمحتوا ماعندي سير حاليا هل ينحف زي السير او لا ! بعضهم قالوا لا من جربت...
ينزل اكثر في مقاومه للهواء
طيب كيف
طيب كيف
السلام عليكم لو سمحتوا ماعندي سير حاليا هل ينحف زي السير او لا ! بعضهم قالوا لا من جربت تكفون
السلام عليكم لو سمحتوا ماعندي سير حاليا هل ينحف زي السير او لا ! بعضهم قالوا لا من جربت...
اهم شي تمشين وتستمرين موفقه
مصيوده
مصيوده
السلام عليكم حبيبتي الله يجزاها الجنه للي ترد اليوم خرجنا نأخذ سير ومال لقينا في اكسترا ومتخوفه من السير عشان الالم الركب معي الاروبترك بس زوجي ما يحبه وقال نأخذ سير صحيح يعدم الركب بكره باخذه وش الشروط عشان أتجنب الام زوجي يقول كل الصالات الرياضيه موجود فيها لو يألم كان ماهو موجود في الصالات الله يحفظكم رود أنا في انتظاركم
مصيوده
مصيوده
السلام عليكم حبيبتي الله يجزاها الجنه للي ترد اليوم خرجنا نأخذ سير ومال لقينا في اكسترا ومتخوفه من السير عشان الالم الركب معي الاروبترك بس زوجي ما يحبه وقال نأخذ سير صحيح يعدم الركب بكره باخذه وش الشروط عشان أتجنب الام زوجي يقول كل الصالات الرياضيه موجود فيها لو يألم كان ماهو موجود في الصالات الله يحفظكم رود أنا في انتظاركم
السلام عليكم حبيبتي الله يجزاها الجنه للي ترد اليوم خرجنا نأخذ سير ومال لقينا في اكسترا ومتخوفه...
معقوله ماااااااااااااااااااااااااافي رد ماهقيتها منكم يابنات حواء علئ العموم يعطيكم العافيه