ماصارت!
•
up
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم يا صبايا
عيدكم مباررك وايامكم سعيدة يارب
-
بنات الله يسعدكم عندي استفسار بخصوص السير
انا يا بنات تعبت من وزني والحمدلله على كل حال
ابي انححححححف والله العظيم صار عندي مثل المرض النفسي وكله بسبب هالشئ
سويت رجيم في رمضان وكان قااااااسي بمعنى الكلمة والتززمت فيه ومع كذا ما بان الا شئ بسيييط
كل البنات بالعيد نحفانين ما شاء الله :(
-
الحين انا ناويه ان شاء الله اشتري سير
بس سمعت ان اي وحده تستخدمه وبعدين تتركه ترجع تدبل فوق وزنهاا مرتين
وان المشي الطبيعي احسن وأظمن
مدري صح الكلام هذا والا لاء :(
اعطوني ارائكم وتجاربكمم هل فعلا ينححف ويبين معه النحف ؟
وسمعت ان له انواع ابي اعرف وش احسن نوع
-
الله ينحف كل من تررد علي وينولها اللي في خاطرها
انتظركمم فديتكم
كيفكم يا صبايا
عيدكم مباررك وايامكم سعيدة يارب
-
بنات الله يسعدكم عندي استفسار بخصوص السير
انا يا بنات تعبت من وزني والحمدلله على كل حال
ابي انححححححف والله العظيم صار عندي مثل المرض النفسي وكله بسبب هالشئ
سويت رجيم في رمضان وكان قااااااسي بمعنى الكلمة والتززمت فيه ومع كذا ما بان الا شئ بسيييط
كل البنات بالعيد نحفانين ما شاء الله :(
-
الحين انا ناويه ان شاء الله اشتري سير
بس سمعت ان اي وحده تستخدمه وبعدين تتركه ترجع تدبل فوق وزنهاا مرتين
وان المشي الطبيعي احسن وأظمن
مدري صح الكلام هذا والا لاء :(
اعطوني ارائكم وتجاربكمم هل فعلا ينححف ويبين معه النحف ؟
وسمعت ان له انواع ابي اعرف وش احسن نوع
-
الله ينحف كل من تررد علي وينولها اللي في خاطرها
انتظركمم فديتكم
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم يا صبايا عيدكم مباررك وايامكم سعيدة يارب - بنات الله يسعدكم عندي استفسار بخصوص السير انا يا بنات تعبت من وزني والحمدلله على كل حال ابي انححححححف والله العظيم صار عندي مثل المرض النفسي وكله بسبب هالشئ سويت رجيم في رمضان وكان قااااااسي بمعنى الكلمة والتززمت فيه ومع كذا ما بان الا شئ بسيييط كل البنات بالعيد نحفانين ما شاء الله :( - الحين انا ناويه ان شاء الله اشتري سير بس سمعت ان اي وحده تستخدمه وبعدين تتركه ترجع تدبل فوق وزنهاا مرتين وان المشي الطبيعي احسن وأظمن مدري صح الكلام هذا والا لاء :( اعطوني ارائكم وتجاربكمم هل فعلا ينححف ويبين معه النحف ؟ وسمعت ان له انواع ابي اعرف وش احسن نوع - الله ينحف كل من تررد علي وينولها اللي في خاطرها انتظركمم فديتكمبسم الله الرحمن الرحيم كيفكم يا صبايا عيدكم مباررك وايامكم سعيدة يارب - بنات الله يسعدكم...
اهلين خيتوو
الله ينحفك ان شاء الله من غير شرر
بتكلم لك عن تجربتي انا استخدمته شهرين ووقفت٣ شهور والحمدلله م زاد وزني الا كم كيلو<بس مو لاني تركت السير لان صرت اكل حلا كثير ووجبات سريعه
انواع السير فيه كهربائي وفيه عادي افضل طبعا الكهربائي وسعره باللاف وشوي طبعاً تختلف الاسعار من واحد للثاني وع حسب قوه تحمله للوزن بس انتي لاتاخذين الغالي مره لانه للنوادي وللي اوزانهم مرره كبيره
وانا اشوف انو افضل السير من انو تمشين برا لانك تاخذين راحتك فيه تركضين وتمشين ع كيفك
انا اول مره اسمه انو يرجع الوزن اكثر من قبل بس ابدا مو صحيحه هالمعلومه
واعرف ناس يستخدمونه وقفوه ومازادو
انصحك تشترين السير وانتي مغمضه
وان شاء الله اكون افدتك
وربي ينحفنا وينحفك
الله ينحفك ان شاء الله من غير شرر
بتكلم لك عن تجربتي انا استخدمته شهرين ووقفت٣ شهور والحمدلله م زاد وزني الا كم كيلو<بس مو لاني تركت السير لان صرت اكل حلا كثير ووجبات سريعه
انواع السير فيه كهربائي وفيه عادي افضل طبعا الكهربائي وسعره باللاف وشوي طبعاً تختلف الاسعار من واحد للثاني وع حسب قوه تحمله للوزن بس انتي لاتاخذين الغالي مره لانه للنوادي وللي اوزانهم مرره كبيره
وانا اشوف انو افضل السير من انو تمشين برا لانك تاخذين راحتك فيه تركضين وتمشين ع كيفك
انا اول مره اسمه انو يرجع الوزن اكثر من قبل بس ابدا مو صحيحه هالمعلومه
واعرف ناس يستخدمونه وقفوه ومازادو
انصحك تشترين السير وانتي مغمضه
وان شاء الله اكون افدتك
وربي ينحفنا وينحفك
ـآم شوق
•
هل السير الكهربائي ينحف انا امشي 45 دقيقه في اليوم هل تنحف او لازم تخفيف الاكل انا عندي الافخاذ واليدين من فوق والارداف وش بقى :44: بس بصراحه الاكل بس الغد الي اكل فيه والباقي نقنقه والله يوفق الجميعهل السير الكهربائي ينحف انا امشي 45 دقيقه في اليوم هل تنحف او لازم تخفيف الاكل انا عندي الافخاذ...
نفس السؤال
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل السير الكهربائي ينحف انا امشي 45 دقيقه في اليوم هل تنحف او لازم تخفيف الاكل انا عندي الافخاذ واليدين من فوق والارداف وش بقى :44: بس بصراحه الاكل بس الغد الي اكل فيه والباقي نقنقه والله يوفق الجميعهل السير الكهربائي ينحف انا امشي 45 دقيقه في اليوم هل تنحف او لازم تخفيف الاكل انا عندي الافخاذ...
اولا بسم الله الرحمن الرحيم الثاني كيفك بحور الدنيا -نصيحه من اخت مجربه فى الصباح ساعه فى السير وبعد الصلاه العصر نص ساعه فى السيركهربائى وبعد صلاه العشاء نص ساعه يعني كله ساعتين مقسمه 00 ممنوع الاكل شي فيه زيوت والحلا واالمشروبات الغازيه -00 كلي خضار وفواكهه وعصاير انتي تسوينه فى البيت بدون سكر 00كلي بيض مسلوق وتوست اسمر وحليب خالي دسم -
الصفحة الأخيرة