سرااااب 24
•
أنا أمشي متواصل لمذه 40 دقيقة. لأنه يقولوا يبدئ حرق الدهون. بعد. ثلث ساعه. أمشي بطي لمذه 5 دقيقة وأسرع. شوي شوي
بنااات ربي يخليكم مسااعدة ضروري جدا
اريد اسال اللي عندها سير كهربائي حرت وانا ادور
لما امشي مثلا لمدة معينة في خانة الكالوري يكتبلي 30
هل معناها اني حرقت 30 سعرة بس او معناها 300 ؟؟؟؟؟؟؟
Hawra'a
•
بنااات ربي يخليكم مسااعدة ضروري جدا اريد اسال اللي عندها سير كهربائي حرت وانا ادور لما امشي مثلا لمدة معينة في خانة الكالوري يكتبلي 30 هل معناها اني حرقت 30 سعرة بس او معناها 300 ؟؟؟؟؟؟؟بنااات ربي يخليكم مسااعدة ضروري جدا اريد اسال اللي عندها سير كهربائي حرت وانا ادور لما امشي...
كم تمشين في اليوم..؟؟ جربي وقت وسرعه معينه وشوفي يزيد او ينقص
انا امشي في اليووم 30 وسرعه 6 و الكالوري الي اخسره تكون 160 وشوي لاني اخفض السرعه وعليها كل 3 دقايق عشان يكوون الحرق اقووى واتوقع انه اي ارقم يطلع لك في خانت الكالوري اهو الي خسرته يعني 30 مو 300 :biggrin2:
انا امشي في اليووم 30 وسرعه 6 و الكالوري الي اخسره تكون 160 وشوي لاني اخفض السرعه وعليها كل 3 دقايق عشان يكوون الحرق اقووى واتوقع انه اي ارقم يطلع لك في خانت الكالوري اهو الي خسرته يعني 30 مو 300 :biggrin2:
بنااات ربي يخليكم مسااعدة ضروري جدا اريد اسال اللي عندها سير كهربائي حرت وانا ادور لما امشي مثلا لمدة معينة في خانة الكالوري يكتبلي 30 هل معناها اني حرقت 30 سعرة بس او معناها 300 ؟؟؟؟؟؟؟بنااات ربي يخليكم مسااعدة ضروري جدا اريد اسال اللي عندها سير كهربائي حرت وانا ادور لما امشي...
ولله مدري الله اعلم
ترا كل جهاز يختلف عن الثاني حسب الماركة يعني
ترا كل جهاز يختلف عن الثاني حسب الماركة يعني
غـــلآ
•
بنااات ربي يخليكم مسااعدة ضروري جدا اريد اسال اللي عندها سير كهربائي حرت وانا ادور لما امشي مثلا لمدة معينة في خانة الكالوري يكتبلي 30 هل معناها اني حرقت 30 سعرة بس او معناها 300 ؟؟؟؟؟؟؟بنااات ربي يخليكم مسااعدة ضروري جدا اريد اسال اللي عندها سير كهربائي حرت وانا ادور لما امشي...
اب
الصفحة الأخيرة