ماصارت! :

السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه زايده نص كيلو امس 61.5 واليوم 62.1 مادري الميزان خربان والا جسمي مليان ماء مادري وفيه مشكله ثانيه السير اول كنت امشي بالحوش 20 دق وانزل كيلو بظرف 3 ايام اواربعه بس مترهل عند ي الجسم والحين السير احسه جسمي منشد بس الوزن زايد احسه مرررره منشد احسني عضلت خصوصا المنطقه السفلى كل اجسامكم يلي تمشون عالسير كذاولاانا بس عالفكره طولي 165

السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح...

ماصارت! :

السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه زايده نص كيلو امس 61.5 واليوم 62.1 مادري الميزان خربان والا جسمي مليان ماء مادري وفيه مشكله ثانيه السير اول كنت امشي بالحوش 20 دق وانزل كيلو بظرف 3 ايام اواربعه بس مترهل عند ي الجسم والحين السير احسه جسمي منشد بس الوزن زايد احسه مرررره منشد احسني عضلت خصوصا المنطقه السفلى كل اجسامكم يلي تمشون عالسير كذاولاانا بس عالفكره طولي 165

السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح...

ماصارت! :

السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه زايده نص كيلو امس 61.5 واليوم 62.1 مادري الميزان خربان والا جسمي مليان ماء مادري وفيه مشكله ثانيه السير اول كنت امشي بالحوش 20 دق وانزل كيلو بظرف 3 ايام اواربعه بس مترهل عند ي الجسم والحين السير احسه جسمي منشد بس الوزن زايد احسه مرررره منشد احسني عضلت خصوصا المنطقه السفلى كل اجسامكم يلي تمشون عالسير كذاولاانا بس عالفكره طولي 165

السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح...

ماصارت! :

السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه زايده نص كيلو امس 61.5 واليوم 62.1 مادري الميزان خربان والا جسمي مليان ماء مادري وفيه مشكله ثانيه السير اول كنت امشي بالحوش 20 دق وانزل كيلو بظرف 3 ايام اواربعه بس مترهل عند ي الجسم والحين السير احسه جسمي منشد بس الوزن زايد احسه مرررره منشد احسني عضلت خصوصا المنطقه السفلى كل اجسامكم يلي تمشون عالسير كذاولاانا بس عالفكره طولي 165

السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح...

ماصارت! :

السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه زايده نص كيلو امس 61.5 واليوم 62.1 مادري الميزان خربان والا جسمي مليان ماء مادري وفيه مشكله ثانيه السير اول كنت امشي بالحوش 20 دق وانزل كيلو بظرف 3 ايام اواربعه بس مترهل عند ي الجسم والحين السير احسه جسمي منشد بس الوزن زايد احسه مرررره منشد احسني عضلت خصوصا المنطقه السفلى كل اجسامكم يلي تمشون عالسير كذاولاانا بس عالفكره طولي 165

السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح...