ام..رسيل
•
اعتمده ع الملابس ولوهي ع الميزان كان انا الحين في المستشفى من نفسيتي بس الحمد للهنا م
Fassia
•
ماصارت! :
السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه زايده نص كيلو امس 61.5 واليوم 62.1 مادري الميزان خربان والا جسمي مليان ماء مادري وفيه مشكله ثانيه السير اول كنت امشي بالحوش 20 دق وانزل كيلو بظرف 3 ايام اواربعه بس مترهل عند ي الجسم والحين السير احسه جسمي منشد بس الوزن زايد احسه مرررره منشد احسني عضلت خصوصا المنطقه السفلى كل اجسامكم يلي تمشون عالسير كذاولاانا بس عالفكره طولي 165السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح...
حبيبتي تدخل بسيط بس انتي طولك مشاءالله 165 ووزنك 62 حبيبتي هذا عادي جدااا وهذا هو الوزن الطبيعي ليش بدك تنحفي
صباح الخير صبايا
أبي اعرف ميييييين فاد معها المشي ونزل وزنها
وكم ساعه
مع رجيم أو بدون
لأني شاريه سير وأبي أنحف قبل شهر ثلاثه
ياليت الكل يجاوب عشان نستفيد ويكتب تجربته مع المشي
سوا كان المشي عال سير أو بالهوا الطلق
انتضركم
أبي اعرف ميييييين فاد معها المشي ونزل وزنها
وكم ساعه
مع رجيم أو بدون
لأني شاريه سير وأبي أنحف قبل شهر ثلاثه
ياليت الكل يجاوب عشان نستفيد ويكتب تجربته مع المشي
سوا كان المشي عال سير أو بالهوا الطلق
انتضركم
صباح الخير صبايا أبي اعرف ميييييين فاد معها المشي ونزل وزنها وكم ساعه مع رجيم أو بدون لأني شاريه سير وأبي أنحف قبل شهر ثلاثه ياليت الكل يجاوب عشان نستفيد ويكتب تجربته مع المشي سوا كان المشي عال سير أو بالهوا الطلق انتضركمصباح الخير صبايا أبي اعرف ميييييين فاد معها المشي ونزل وزنها وكم ساعه مع رجيم أو بدون لأني شاريه...
10مشاهدات ولا وحده عال اقل رفعت الموضوع
همس صالح
•
صباح الخير صبايا أبي اعرف ميييييين فاد معها المشي ونزل وزنها وكم ساعه مع رجيم أو بدون لأني شاريه سير وأبي أنحف قبل شهر ثلاثه ياليت الكل يجاوب عشان نستفيد ويكتب تجربته مع المشي سوا كان المشي عال سير أو بالهوا الطلق انتضركمصباح الخير صبايا أبي اعرف ميييييين فاد معها المشي ونزل وزنها وكم ساعه مع رجيم أو بدون لأني شاريه...
رررفع لعيونك
الصفحة الأخيرة