فاقده اعز ناسي
•
المشي عموما مره حلو
السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات اللي جربت المشي وفادها تقول لنا تجربتها ابي تجاربكم مع المشي ينحف ؟ وكم يبغالي الى ما يبين علي اني نازلة وزن ؟السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة...
والله رفعتوا من معنوياتي
لأني كنت ناويه اوقف المشي
عموما مشكوووورين جميعا
لأني كنت ناويه اوقف المشي
عموما مشكوووورين جميعا
ريم 1234
•
السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات اللي جربت المشي وفادها تقول لنا تجربتها ابي تجاربكم مع المشي ينحف ؟ وكم يبغالي الى ما يبين علي اني نازلة وزن ؟السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة...
حتى انا شجعتوني
وان شاء الله استمر علييه
وان شاء الله استمر علييه
السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات اللي جربت المشي وفادها تقول لنا تجربتها ابي تجاربكم مع المشي ينحف ؟ وكم يبغالي الى ما يبين علي اني نازلة وزن ؟السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة...
هـآي ,, حبووبه
ابي اقوولج ان المشي ع السير رووووووووعه
انا بس في اسبوع واحد نقصت 2 كيلو ,, > مشاءالله
لاني امشي نص ساعه باليوم واخفف شوي ,,
وانتي جربي واهم شي لاتحطين الوزن في باللك شجعي نفسسسسسسك وبتنحفييين
وادعي لي انحف بدون مرض ,,
تقبلي طلتي ,,~
ابي اقوولج ان المشي ع السير رووووووووعه
انا بس في اسبوع واحد نقصت 2 كيلو ,, > مشاءالله
لاني امشي نص ساعه باليوم واخفف شوي ,,
وانتي جربي واهم شي لاتحطين الوزن في باللك شجعي نفسسسسسسك وبتنحفييين
وادعي لي انحف بدون مرض ,,
تقبلي طلتي ,,~
السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات اللي جربت المشي وفادها تقول لنا تجربتها ابي تجاربكم مع المشي ينحف ؟ وكم يبغالي الى ما يبين علي اني نازلة وزن ؟السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة...
صراحه مهما قلت لك عن السير مايوفي حقه مره روووعه انا نزلت 6 كيلو في شهر مع تخفيف بسيط والحمد لله نعمه
الصفحة الأخيرة