السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات اللي جربت المشي وفادها تقول لنا تجربتها ابي تجاربكم مع المشي ينحف ؟ وكم يبغالي الى ما يبين علي اني نازلة وزن ؟السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة...
سوزي6 :
بنات أنا حابة أسألكم عن جهاز السير اللي استخدمته صحيح فادها ؟؟ أنا مشكلتي الكرشة والخواصر أما الأطراف عندي نحيفة فابغى أروح الكرشة بدون ما أنحف الفخوذ:44: فاللي استخدمته يا ليت تفيدني ومن وين اشتريتوه ؟؟وكم دقيقة في اليوم ؟؟ والله يجزيكم خير .:26:بنات أنا حابة أسألكم عن جهاز السير اللي استخدمته صحيح فادها ؟؟ أنا مشكلتي الكرشة والخواصر أما...
سوزي6 :
بنات أنا حابة أسألكم عن جهاز السير اللي استخدمته صحيح فادها ؟؟ أنا مشكلتي الكرشة والخواصر أما الأطراف عندي نحيفة فابغى أروح الكرشة بدون ما أنحف الفخوذ:44: فاللي استخدمته يا ليت تفيدني ومن وين اشتريتوه ؟؟وكم دقيقة في اليوم ؟؟ والله يجزيكم خير .:26:بنات أنا حابة أسألكم عن جهاز السير اللي استخدمته صحيح فادها ؟؟ أنا مشكلتي الكرشة والخواصر أما...
وكم سعر السير وايش افضل نووووووووووووووووع