فرح83
•
رفع
فرح83 :
رفعرفع
أهلين حبيبتي من واقع تجربه
اذا مع نظام غذائي معين
لابد تحرقين 300 سعر حراري يومياً
يكون ع الجهاز حاسبه تحسب عدد السعرات اللي تحرقينها
اذا مشيتي ,, واتبعتِ نظام غذائي ,, راح تنحفين ***** الله بهالطريقه
فرح83
•
فرح83 :
صباح ومساء الخير عليكم حبيباتي سوالي هو عن السير الكهربائ توي شارياهو وابغا تجاربكم هل هو يخسس وكم تمشين فيهو في اليوم وكم بخسس له مع نظام غذائ معين ابغا اتحمس لانو الصراحه حابه اخس شوي قبل العيد ***** الله لانو عندنا مناسبات كتيره والل:icon33:ي جربت ونزل وززنها ياريت ماتبخل علي وكم في اليوم تتمشي فيه:44: مع حبي لكم فرح83صباح ومساء الخير عليكم حبيباتي سوالي هو عن السير الكهربائ توي شارياهو وابغا تجاربكم هل هو...
اختي رشيقه كانت بدينه جزاك الله خير ***** الله اتبع نظام معين
فرح83 :
صباح ومساء الخير عليكم حبيباتي سوالي هو عن السير الكهربائ توي شارياهو وابغا تجاربكم هل هو يخسس وكم تمشين فيهو في اليوم وكم بخسس له مع نظام غذائ معين ابغا اتحمس لانو الصراحه حابه اخس شوي قبل العيد ***** الله لانو عندنا مناسبات كتيره والل:icon33:ي جربت ونزل وززنها ياريت ماتبخل علي وكم في اليوم تتمشي فيه:44: مع حبي لكم فرح83صباح ومساء الخير عليكم حبيباتي سوالي هو عن السير الكهربائ توي شارياهو وابغا تجاربكم هل هو...
رفع
مرحبا انا حقلك تجربتي الرهيبه مع السير في شهر شعبان كنت متابعة مع دكتورة تغذية وطبعن برنامج غذائي ودنية وكنت مو مرة ملتزمه بالرجيم ولما رحت وقت المرجعه وكانت كل اسبوع كان وزني زايد كيلو عن الاسبوع الي فات بس الدكتورة مره انهبلة من جسمي كان مرة مرتب وقاسة نسبة نزول الدهون من جسمي لقيته نزل اكثر من معدلة الطبيعي الي لازم اوصلة وكل هذا بفضل السير امشي الصبح على الريق نص ساعة كل يوم واسفة على الاطالة بس حبيت افيديك بتجربتي
الصفحة الأخيرة