وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
فوووووووق
انا سويت رجيم مع مشي ونحفت بس ترهل جسمي خاصه من فوق مره يعني من تحت حلو بس من فوق فيه ترهل
الصفحة الأخيرة
......................................
شكرا جزيلا على ردك دكتوره هنادي ...
يعني مع المشي ومع التمرينات اضمن انو ما راح يصيير ترهل ..؟ انا عندي الاوربترك يكفي اني استعمله بدال التمرينات العاديه لانه جهاز شامل لكل اعضاء الجسم ؟
وكم هي المده المناسبه والصحيه لكي انزل 50 كيلووو ؟
...........................................
استنىلردك على احر من الجمر .. وشكرا