السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عندي سؤال عن المشي و وقت تناول الطعام ؟
لان سمعت ان تناول الطعام بعد الرياضه مباشره له مضار؟؟ صحيح او لالا ؟؟
ارجوكم ردو علي :( كم مره اسأل و محد عبرني!!
الله يجزى خير من ترد و يوفقها دنيا و آخره:26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
srgoo3a :
عيوني الرياضه بجميع انواعها افضل شي بعد الاكل عشان يكون عندك طاقه وتقدرين تحرقين سعرات اكثر هذا كلام المدربه :)عيوني الرياضه بجميع انواعها افضل شي بعد الاكل عشان يكون عندك طاقه وتقدرين تحرقين سعرات...
طبيا
صحيااا
ما ينفع تاكلي وتمشي على طول
بعد الاكل بساعه تبتدي تمارين او مشي
هذي معلوماتي
وكلام اختي الي فوق صح بس خذي وقت بعد الاكل مو على طول
تحياتي
شووق
:26:
صحيااا
ما ينفع تاكلي وتمشي على طول
بعد الاكل بساعه تبتدي تمارين او مشي
هذي معلوماتي
وكلام اختي الي فوق صح بس خذي وقت بعد الاكل مو على طول
تحياتي
شووق
:26:
حبيبتي أنا مره سمعت،.. إن المشي قبل الاكل
أفضل،.. .. لانه يحرق الدهوون المختزنه في
الجسم،..
الصفحة الأخيرة
الرياضه بجميع انواعها افضل شي بعد الاكل عشان يكون عندك طاقه وتقدرين تحرقين سعرات اكثر
هذا كلام المدربه :)