السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك جدا على هذه المعلومات المفيده لكن لى بعض الاسئله ارجو الاجابه عليها
انا جديده فى نظام المكروبيوتك وهناك بعض المسميات للاطعمه غريبه على مثل :
اليقطين
الدبس
المسكه
انا من مصر واكيد الكلمات لها معانى مختلفه عندنا ولكنى بالتخمين قلت ان :
اليقطين هو الكوسه
الدبس هو العسل
المسكه هى المستكه ولا اعرف هل تخمينى صحيح؟
ارجو افادتى
السؤال الثانى
هل متبع النظام الغذائي <المكروبيوتك> لايستطيع اكل اى شىء من الممنوعات نهائي لان ذلك قد يؤثر على النظام
والسؤال الثانى ما هى مضار الرز الابيض والدقيق الابيض اى الغير كاملين
نحن عرفنا فوائد الرز الكامل لكن لم نعرف مضار الرز الابيض اذا كان مبيض بدون بودره تلك او جير
عفوا لكثرة اسئلتى لكن اتمنى ان تفيدينى
على فكره انا عضوه جديده ودى اول رساله لى
شكرا لمجهودكم الطيب ::26:

بدي طريقة عمل المخلل
عملت بحث مش لاقية شي!:44:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سيداتى الفضليات
اليكم بعض الوصفات التى اتمنى ان تعجبكم
سلطة الفاصوليا
المكونات
ا\3 كيلو فاصوليا خضراء
بصله كبيره
ملح - فلفل - كمون حسب الرغبه
ليمونه
ملعقتين زيت
ملعقتين خل تفاح
الطريقه
1- تقطع الفاصوليا و تسلق الفاصوليا فى قليل من الماء الى ان يقل الماءوتستوى الفاصوليا
2- توضع فى طبق لتبرد
3-يقطع البصل شرايح طويله ويوضع عليهاالملح والفلفل والكمون والليمون والزيت والخل
ويخلط الجميع جيدا الى ان يذبل البصل ويضاف الى الفاصوليا ويقلب معهاوتقدم فى طبق مزين بالخس والزيتون
ملحوظه:
يمكن عمل هذه السلطه بالفاصوليا البيضاء او الحمراء مع اضافة الفلفل الاخضرحسب الرغبه

وبالهنا والعافيه:cook:

موضوع ممتاز:41:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة أختى الغاليه على هذه المعلومات وعلى الموضوع الرائع

وأن شاء الله تعم الفائدة على الجميع