المهندة
•
مشكورة اختي الغالية روحي فدا امي الاسبوع يلي فات انا خبصت كتير بس اليوم الحمد رجعت للنقاط وزني ما زاد الحمدلله رب العالمين
الاسم: عسوله الطول: 148 الوزن: 56.100 يومياتي انا بديت من يوم الجمعه بس بكتب يومياتي من اليوم الاحد اليوم :الاحد التاريخ: 1/2/2010 الفطور -0 عدد النقاط محموع الفطور= 0 الغداء 2+2+4=8 مجموع الغداء=8 العشاء 1.5+4=5.5 مجموع العشاء= 5.5 بين الوجبات 1+5.=1.5 -مجموع بين الوجبات=1.5 النقاط المستهلكة=15 النقاط الزائدة =صفر النقاط المدخرة=3 نقاط الرياضة =1 الواجب اليومي للرياضة=المشي 45 دقيقه نوعوية الاكل=صحيالاسم: عسوله الطول: 148 الوزن: 56.100 يومياتي انا بديت من يوم الجمعه بس بكتب يومياتي من اليوم...
الاسم: عسوله
يومياتي
اليوم: الاثنين التاريخ: 2/2/2010
الفطور
1+4+2 عدد النقاط
مجموع الفطور= 7
الغداء
2+1+1
مجموع الغداء=4
العشاء
1+4
مجموع العشاء= 5
بين الوجبات
2+1.5
-مجموع بين الوجبات= 3.5
النقاط المستهلكة=19.5
النقاط الزائدة =1.5
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضة =0
الواجب اليومي للرياضة=لايوجد حاليا
نوعوية الاكل=صحي و موصحي
يومياتي
اليوم: الاثنين التاريخ: 2/2/2010
الفطور
1+4+2 عدد النقاط
مجموع الفطور= 7
الغداء
2+1+1
مجموع الغداء=4
العشاء
1+4
مجموع العشاء= 5
بين الوجبات
2+1.5
-مجموع بين الوجبات= 3.5
النقاط المستهلكة=19.5
النقاط الزائدة =1.5
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضة =0
الواجب اليومي للرياضة=لايوجد حاليا
نوعوية الاكل=صحي و موصحي
المهندة :
مشكورة اختي الغالية روحي فدا امي الاسبوع يلي فات انا خبصت كتير بس اليوم الحمد رجعت للنقاط وزني ما زاد الحمدلله رب العالمينمشكورة اختي الغالية روحي فدا امي الاسبوع يلي فات انا خبصت كتير بس اليوم الحمد رجعت للنقاط وزني ما...
العفو ياقلبي ماسوينا شي
مبروك على ثبات وزنك بس م اليوم نبغى انظباط حتى نصل لاهدافنا باذن الله
مبروك على ثبات وزنك بس م اليوم نبغى انظباط حتى نصل لاهدافنا باذن الله
سارونه22 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هلا ياقلبي اكيييييييييييييييييد ممكن تشتركي حياك الله يشرفنا وجودك ،احسبي نقاطك وابدي على بركة الله
الصفحة الأخيرة