السلااام عليكم
وصبااااااح الخير
وش اخباركم

امس كنت ناوية انزل يومياتي
بس للاسف خربتها باخر الليل مع زوجي اكلت صحن مهلبية
و2 جالكسي
مع اني كنت حييييييييييل ملتزمة علشان اكشخ عندكم بأول يوميات
لكن ان شا الله من اليوم السبت بداية جديدة بدون تخبيص نهااااااائيا
وراح اوعدكم بالالتزام والمحافظة
ودمتم بود

السلام عليكم ورحمة الله
رجعت لكم وكلي حماس لهذا الاسبوع يارب ما اخربها واستمر بالرياضه والالتزام بالدايت ادعو لي يابنات نفسيتي مش ولا بد عشان كذا نازله تخبيص بس خلاص وعدت نفسي راح التزم وربي يسهل نفسي يتحرك الميزان وينقص الوزن صار لي فتره طويله على نفس الوزن
بصراحه كل نقاطي تروح في الحلويات والشوكولاتات وما الى ذلك عشان كذا ما نزل الوزن واحيانا تخبيص عالمي ..........

هلا ياقلبي انتي مثلي يوم الخميس الصباح قست وزني وانه 78.9
يعني نزلت كيلو تقريبا
بس للاسف
في الزواج اكلت معجنات
ولما رجعت البيت عند اهلي قربوا عشاء واكلت رغم انه نواشف
اليوم لماقست وزني زايده نص كيلو
مادري وش النهايه ليش مامسك نفسي لما اروح لحد

متى الميزان مو اليوم

السلام عليكم ورحمة الله

وحشتووووووووووني جدا جدا ياقمرات

روحي

وصهيل

وامل

وباقي البنات

يارب تكونوا بخير وتوصلوا للاوزان المثاليه بالصحه والعافيه

معلش انا مقصرة فالسؤال عنكم لكن انتم السابقين بالخير الله يحفظكم من كل سوء
وان شالله بجيلكم بس اوصل 89 يااااارب


روحي جزاك الله خير علي سؤالك عني ياغاليه والله يجعل تعبكم انتي وصهيل وباقي البنات بموازين حسناتكم