روحي فدا امي
روحي فدا امي
حياك الله سكر مرشوش ومشكوره ياقلبي
مشكوره كله مقدر ومكتوب ربي يحفظك
شموخ هلا وغلا ياقلبي
كل البنات بالتجمع ياهلا بكم وغلا ربي يحفظكم وينحفكم
ويالله بنات الحماس من بدايه الاسبوع صادقه ياحبني لي بلا دلع واولكم انا
ام الحلوين 2009
ام الحلوين 2009
مرحبا يابنات
ممكن تسمحو لي بالانضمام معااااكم

انا نفسي اتبع نظام النقاط لانه يعتبر تخفيف
باللاضافه الى اني ام وزوجه مسؤووله عن البيت والطبخ
يعني اسوي لهم على كيفي خخخخخخخخخخ

اعطوني خبر اذا ممكن انضم معاكم
لان بصراحه تجمعكم يفتح النفس
وانا اسوي تمارين مختلفه 5 مرات في الاسبوع لمدة نص ساعه
واحاول امشي عالريق من 10 دقايق الى ربع ساعه
طبعا امشي في مكاني لان ماعندي مكان في البيت
في انتظار ردكم عسووولات
.,. ياحبني لي .,.
خلاص يا ابله احنا حاضرين والمكرونه نفسها بس الاختلاف في الالياف على ما اظن والله قريت موضوع طويل عن اختلاف وكانت اخصائيه اللي تتكلم وقالت ما يفرق في السعرات بس كميه الالياف هي المختلفه حتى بالجدول شوفيها نفس النقاط والله اعلم
خلاص يا ابله احنا حاضرين والمكرونه نفسها بس الاختلاف في الالياف على ما اظن والله قريت موضوع طويل...
زين اني ماكثرت :hahaha:

وعجبتني ابله :35:
.,. ياحبني لي .,.
حياك الله سكر مرشوش ومشكوره ياقلبي مشكوره كله مقدر ومكتوب ربي يحفظك شموخ هلا وغلا ياقلبي كل البنات بالتجمع ياهلا بكم وغلا ربي يحفظكم وينحفكم ويالله بنات الحماس من بدايه الاسبوع صادقه ياحبني لي بلا دلع واولكم انا
حياك الله سكر مرشوش ومشكوره ياقلبي مشكوره كله مقدر ومكتوب ربي يحفظك شموخ هلا وغلا ياقلبي كل...
شاطررره طالبتي :hahaha:
.,. ياحبني لي .,.
مرحبا يابنات ممكن تسمحو لي بالانضمام معااااكم انا نفسي اتبع نظام النقاط لانه يعتبر تخفيف باللاضافه الى اني ام وزوجه مسؤووله عن البيت والطبخ يعني اسوي لهم على كيفي خخخخخخخخخخ اعطوني خبر اذا ممكن انضم معاكم لان بصراحه تجمعكم يفتح النفس وانا اسوي تمارين مختلفه 5 مرات في الاسبوع لمدة نص ساعه واحاول امشي عالريق من 10 دقايق الى ربع ساعه طبعا امشي في مكاني لان ماعندي مكان في البيت في انتظار ردكم عسووولات
مرحبا يابنات ممكن تسمحو لي بالانضمام معااااكم انا نفسي اتبع نظام النقاط لانه يعتبر...
مرراحب ..

اكيييد ممكن تنورينـــــــا

وهلا وغلا فيييك

:39:

يــلا نبي همه ونشــاط مانبغــى دلع :mad: