السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم حبيبات قلبي
اليوم حماس نشاط لا والف لا للتخبيص
ياحبني لي وين نجمه الاسبوع الماضي
كمان كل وحده تنزل وزنها ونتيجتها لهذا الاسبوع اليوم او بكره ظروري عشان انين السنين ارسلت لي تبغاني انزلها بالملف
صراحة انا ملتزمة بالرجيم 95%
وما اخبص ابدا واسوي رياضة
مشي ساعة و6 تمارين متنوعه للبطن
واليوم كملت اسبوعي الثالث ووزنت
وكان قبل اسبوع 77 كيلو والحين وزني
تخيلو كم ؟؟؟
76.7 كيلو يعني نزلت 300 جرام بس
والله حاسة باحباط والمصيبة ان زوجي يوم الاثنين يجي من السفر
صار له شهرين مسافر ووزني ما نزل غير 3.3 كيلو
قسم بالله احباط ما بعدة احباط خلاص ما فيه فايدة
لا رجيم نفع ولا رياضة ولا شئ
ما عليكم مني يا بنات شدو حيلكم والله خوفي يجيكم احباط مني
مو لابق علي اسمي فراشة الصحراء راح اخلية فيل الصحراء
كذا معقول ولابق جدا جدا
وما اخبص ابدا واسوي رياضة
مشي ساعة و6 تمارين متنوعه للبطن
واليوم كملت اسبوعي الثالث ووزنت
وكان قبل اسبوع 77 كيلو والحين وزني
تخيلو كم ؟؟؟
76.7 كيلو يعني نزلت 300 جرام بس
والله حاسة باحباط والمصيبة ان زوجي يوم الاثنين يجي من السفر
صار له شهرين مسافر ووزني ما نزل غير 3.3 كيلو
قسم بالله احباط ما بعدة احباط خلاص ما فيه فايدة
لا رجيم نفع ولا رياضة ولا شئ
ما عليكم مني يا بنات شدو حيلكم والله خوفي يجيكم احباط مني
مو لابق علي اسمي فراشة الصحراء راح اخلية فيل الصحراء
كذا معقول ولابق جدا جدا
ارجو من الجميع الالتزام بهذا النموذج انسخوه واكتبوا معلوماتكم
رقم النتيجة (1 )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:تجمع رجيم النقاط
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
رقم النتيجة (1 )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:تجمع رجيم النقاط
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
رقم النتيجة (1 )
الاسم: فراشة الصحراء
الاكاديمية التابعة لها: تجمع رجيم النقاط
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:80 كيلو
الوزن بعد الإسبوع (3 ):76.7 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ ساعة مشي يومياً و6 تمارين متنوعه للبطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ قشر قهوة مع زنجبيل وشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟ نزل وزني 300 جرام بس
الاسم: فراشة الصحراء
الاكاديمية التابعة لها: تجمع رجيم النقاط
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:80 كيلو
الوزن بعد الإسبوع (3 ):76.7 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ ساعة مشي يومياً و6 تمارين متنوعه للبطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ قشر قهوة مع زنجبيل وشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟ نزل وزني 300 جرام بس
الصفحة الأخيرة
يالله انك تحييها ياهلا والله بالقااائدة ايه هذا الحماس ولا فلا ماشا الله ربي يزيدك حماس والتزام سيييييييييييييري ونحن من خلفك
خبصي نخبص
التزمي نلتزم
ههههههههههه امزح والله بس فعلا لياشفت احد قال خبصت رحت ابدع بالعشا
واذا شفت التزام استحي على دمي واعشي عيالي خبز وجبن وحليب
وان اقضيها سلطة فقط
وياااارب ان نفسيتك تتحسن وتتشجعين ونحط يدينا مع بعض وكل وحدة تشجع اختها
وتوقف معها وتنصحها
والله مثل ماقلتي انا بعد نقاطي تروووح بالحلا والكاكاوات واذا جيت اتعشى اقول لا يكفي الحلا اللي كليته
لكن خلاص من اليوم يوم جدييييييييييييييد كلنا سوا التزام في التزام وربي ينحفنا جميع من غير شر
اوووووووووووه للاسف سيم سيم معجنات وحلا وحتا النواشف صارت تغرينا
اول سبحان الله ما احب النواشف والحين اي شي اشوفه اشتهي اكله بس خلاص من البارح وعدت نفسي بارادة قوية وخلاااص ستووووب لانواشف ولا معجنات ولا حلا
هلا وغلا :44: تشوفين ياحبني لي تذكرين وشلون كنت بالفريق الاخضر
والحين وشلون اول يجيني كهرب اذا شفت وحدة خبصت :icon33:واقعد احيان انصح واحيان اهزء والحين ماقدرت اسيطر على نفسي :35: دعواتك يالغاليه
واوعدك من اليوم السبت مافي تخبيص نهائيا ان شا الله
هلا وغلا ومسهلا فيك واوعدكم حماس في حماس اعتبار من اليوم