رجوتك ياإلهي :

قبل اقرا الموضوع تسمحون لي بالانضمام لكم سويت الدايت قبل فتره وفعلا رااااائع

قبل اقرا الموضوع تسمحون لي بالانضمام لكم سويت الدايت قبل فتره وفعلا رااااائع

فراشة الصحراء :

صراحة انا ملتزمة بالرجيم 95% وما اخبص ابدا واسوي رياضة مشي ساعة و6 تمارين متنوعه للبطن واليوم كملت اسبوعي الثالث ووزنت وكان قبل اسبوع 77 كيلو والحين وزني تخيلو كم ؟؟؟ 76.7 كيلو يعني نزلت 300 جرام بس والله حاسة باحباط والمصيبة ان زوجي يوم الاثنين يجي من السفر صار له شهرين مسافر ووزني ما نزل غير 3.3 كيلو قسم بالله احباط ما بعدة احباط خلاص ما فيه فايدة لا رجيم نفع ولا رياضة ولا شئ ما عليكم مني يا بنات شدو حيلكم والله خوفي يجيكم احباط مني مو لابق علي اسمي فراشة الصحراء راح اخلية فيل الصحراء كذا معقول ولابق جدا جدا

صراحة انا ملتزمة بالرجيم 95% وما اخبص ابدا واسوي رياضة مشي ساعة و6 تمارين متنوعه للبطن ...

روحي فدا امي :

السلام عليكم ورحمة الله كيفكم حبيبات قلبي اليوم حماس نشاط لا والف لا للتخبيص ياحبني لي وين نجمه الاسبوع الماضي كمان كل وحده تنزل وزنها ونتيجتها لهذا الاسبوع اليوم او بكره ظروري عشان انين السنين ارسلت لي تبغاني انزلها بالملف

السلام عليكم ورحمة الله كيفكم حبيبات قلبي اليوم حماس نشاط لا والف لا للتخبيص ياحبني لي وين نجمه...