انسانه تحب الله
•
ان شاء الله هشترك معاكم
قبل اقرا الموضوع تسمحون لي بالانضمام لكم سويت الدايت قبل فتره وفعلا رااااائعقبل اقرا الموضوع تسمحون لي بالانضمام لكم سويت الدايت قبل فتره وفعلا رااااائع
حياك الله واذا ما خاب ظني نتي مو كنت معنا قبل فتره
هذي مشكلتنا وربي اموت قهر يوم يححصلي زي هذا الموقف يالله ننتظرك وحيام ياقلبي
هلا وغلا حياك الله
موجودين قلبي كانت فترة ركود ورجعنا بحماس واصرار اكثر وحياك الله وننتضر يومياتك لانك بتلتزمي اكثر لو كتبتي معنا
هلا وغلا نتشرف بانظمامك لنا
هلا فيك نورتينا
هذي مشكلتنا وربي اموت قهر يوم يححصلي زي هذا الموقف يالله ننتظرك وحيام ياقلبي
هلا وغلا حياك الله
موجودين قلبي كانت فترة ركود ورجعنا بحماس واصرار اكثر وحياك الله وننتضر يومياتك لانك بتلتزمي اكثر لو كتبتي معنا
هلا وغلا نتشرف بانظمامك لنا
هلا فيك نورتينا
اليوم السبت
الفطور
رغيف=2
م ص عسل=1
شاي بسكر=2
محموع الفطور= 5
الغداء
قطعه صغيره دجاج=1
خضار =0
رغيف=2
شاي =3
م ص جبن =2
مجموع الغداء=8
العشاء
2بيض=4
رغيف=2
مجموع العشاء= 6
بين الوجبات
2تفاح وبرتقاله
-مجموع بين الوجبات=0
النقاط المستهلكة=19
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضه=0
مشيت الالزامي
كلمة توجهينها الي نفسك
بدايه حلوه التزمت بنقاطك باقي الرياضه
عدد اكواب الماء=6=3
عدد اكواب الشاي2=2
الواجب اليومي للرياضة=0
نوعوية الاكل=صحي =5
عمل مساج للجسداو جزء منه=0
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم10
الفطور
رغيف=2
م ص عسل=1
شاي بسكر=2
محموع الفطور= 5
الغداء
قطعه صغيره دجاج=1
خضار =0
رغيف=2
شاي =3
م ص جبن =2
مجموع الغداء=8
العشاء
2بيض=4
رغيف=2
مجموع العشاء= 6
بين الوجبات
2تفاح وبرتقاله
-مجموع بين الوجبات=0
النقاط المستهلكة=19
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضه=0
مشيت الالزامي
كلمة توجهينها الي نفسك
بدايه حلوه التزمت بنقاطك باقي الرياضه
عدد اكواب الماء=6=3
عدد اكواب الشاي2=2
الواجب اليومي للرياضة=0
نوعوية الاكل=صحي =5
عمل مساج للجسداو جزء منه=0
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم10
تسلمين ياحبي له وياحبي لك
بديت الدايت من امس
وزني 64 وطولي 155 الهدف 55 ان شاء الله
بحط يومياتي باخر اليوم
والله ينحفنا جميع من غير شر يااارب
بديت الدايت من امس
وزني 64 وطولي 155 الهدف 55 ان شاء الله
بحط يومياتي باخر اليوم
والله ينحفنا جميع من غير شر يااارب
الصفحة الأخيرة