سلامتهم الف سلامه
وش اخبارهم الحين ان شاء الله احسن
وتقلب الجو هو السبب
اليوم السبت و التاريخ27
الفطور
-........كب كيك ساده...عدد النقاط3
-..........عدد النقاط
محموع الفطور= عدد النقاط3
الغداء
-.....رز..عدد النقاط6
....دجاج.. عدد النقاط2
مجموع الغداء=عدد النقاط8
العشاء
-....موزه...عدد النقاط1
-.......عدد النقاط
مجموع العشاء= عدد النقاط 1
بين الوجبات
-...بسبوسه...عدد النقاط10
-.....عدد النقاط
-مجموع بين الوجبات=عدد النقاط10
النقاط المستهلكة22
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضة =0
كلمة توجهينها الي نفسك
لعبتي في الويك اند..خلاص من اليوم التزااااااااام
الفطور
-........كب كيك ساده...عدد النقاط3
-..........عدد النقاط
محموع الفطور= عدد النقاط3
الغداء
-.....رز..عدد النقاط6
....دجاج.. عدد النقاط2
مجموع الغداء=عدد النقاط8
العشاء
-....موزه...عدد النقاط1
-.......عدد النقاط
مجموع العشاء= عدد النقاط 1
بين الوجبات
-...بسبوسه...عدد النقاط10
-.....عدد النقاط
-مجموع بين الوجبات=عدد النقاط10
النقاط المستهلكة22
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضة =0
كلمة توجهينها الي نفسك
لعبتي في الويك اند..خلاص من اليوم التزااااااااام
السلام عليكم ورحمه الله
كيفكم يا حلوات
انا مستمره برجيمي الثاني بديت احس بقيمة النقاط بس ما راح استسلم لين أأدب نفسي
تحياتي للجميع
كيفكم يا حلوات
انا مستمره برجيمي الثاني بديت احس بقيمة النقاط بس ما راح استسلم لين أأدب نفسي
تحياتي للجميع
سلامتهم الف سلامه وش اخبارهم الحين ان شاء الله احسن وتقلب الجو هو السببسلامتهم الف سلامه وش اخبارهم الحين ان شاء الله احسن وتقلب الجو هو السبب
الله يسلمك ياذوق وربي انك ذوق صدق ، الحمد لله بدوا يتعافون والله يعيننا على تربيتهم وتعبهم وصدقت الجو متقلب وهم مناعتهم ضعيفه الله يشفيهم ويشفي كل مريض
الصفحة الأخيرة
السبت
27\3
الفطور
-5 تمرات+قهوه =2
محموع الفطور= 2عدد النقاط
الغداء
-بيضتين +حبه جبن كيري +2 رغيف نخاله =4+2+2=8
مجموع الغداء=8 عدد النقاط
العشاء
-5 ملاعق رز +شوي من صدر دجاجه مسلوقه +صحن سلطه =2+3+0=5
مجموع العشاء= 5عدد النقاط
بين الوجبات
-7 تمرات +5 ملاعق شعريه المحليه =2+5=7
-مجموع بين الوجبات=7 عدد النقاط
النقاط المستهلكة=22
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضة =0
كلمة توجهينها الي نفسك
استمري وراح ترضيك النتايج ان شاء الله
عدد اكواب الماء=4
عدد اكواب الشاي=2
الواجب اليومي للرياضة=النصف ساعه الزاميه
نوعوية الاكل=صحي او غير صحي
صحي
عمل مساج للجسداو جزء منه=نعم
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=11