ياقلبي احنا مانبي صمت احنا نبي صوت ومو اي صوت صوت عاااااالي
اكتبي يومياتك بشكل دائم وسوف تضافين معنا نبي همه ونشاط
اكتبي يومياتك بشكل دائم وسوف تضافين معنا نبي همه ونشاط
ام رلام
•
والله الذي بيد ملكوت كل شي ماشفت مشاركتك الاولى اسفه ويااهلاااااااااااااااااااااا والله فيك التجمع تجمعك حنا الطالعين وانتي الداخله افااااااااااااااااااا مو من عوايد العرب قل الكرموالله الذي بيد ملكوت كل شي ماشفت مشاركتك الاولى اسفه ويااهلاااااااااااااااااااااا والله فيك...
مشكوره ياحياتي والله ماتقصرون :27:
الحمد لله حنا تمام ما شاء الله شاده الهمه في التجمع الله يقويك وتنشطيهالحمد لله حنا تمام ما شاء الله شاده الهمه في التجمع الله يقويك وتنشطيه
اليوم
الثلاثاء
الفطور
كابتشينو=1
محموع الفطور=1
الغداء
حليب قليل الدسم مع شاي=1
3شابوره برطوال=4
مجموع الغداء=5
العشاء
شاورما لحم=10
بسكويت داجستيف=1
مجموع العشاء=11عدد النقاط
بين الوجبات
1بسكويت داجستيف=1
-مجموع بين الوجبات=1عدد النقاط
النقاط المستهلكة=18
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
كلمة توجهينها الي نفسك
ولا نزل ولا ربع كيلو صار لي اسبوعين
الثلاثاء
الفطور
كابتشينو=1
محموع الفطور=1
الغداء
حليب قليل الدسم مع شاي=1
3شابوره برطوال=4
مجموع الغداء=5
العشاء
شاورما لحم=10
بسكويت داجستيف=1
مجموع العشاء=11عدد النقاط
بين الوجبات
1بسكويت داجستيف=1
-مجموع بين الوجبات=1عدد النقاط
النقاط المستهلكة=18
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
كلمة توجهينها الي نفسك
ولا نزل ولا ربع كيلو صار لي اسبوعين
الصفحة الأخيرة
ما شاء الله شاده الهمه في التجمع
الله يقويك وتنشطيه