كله مقدر ومكتوب :

الرغيف الصحي هو خبز نخاله ليس مضاف له خميره ولاملح والرغيف الواحدمنه =1 اما الرز كل 2ملعقه=1

الرغيف الصحي هو خبز نخاله ليس مضاف له خميره ولاملح والرغيف الواحدمنه =1 اما الرز كل 2ملعقه=1

كله مقدر ومكتوب :

ياقلبي لاازعاج ولاشي الرز اذاكان مسلوق بدون ايضافات تحسبيه 2ملعقه=1 اذاكان مضاف له ملعقه زيت =1 يعني ملعقه زيت =1 اذا كان مضاف اليه خضروات عادي ماعدى البطاطس اذا كانت متوسطه =3 اما بالنسبه للخبز تسوينه بنفسك والله ماعندي علم لاكن هذا اريحلك من الطبخ تلاقينه في الدانوب والسروات لو كنتي بجده وكمان عماد يسمونه خبز تنوري مره طعمه حلو

ياقلبي لاازعاج ولاشي الرز اذاكان مسلوق بدون ايضافات تحسبيه 2ملعقه=1 اذاكان مضاف له ملعقه زيت =1...