قـلـب مـهـجـور
يوم الاثنين الفطور كابتشنو=1 3 تمرات=1 مجموع الفطور=2 الغداء بيضه=2 رغيف صحي=1 طماطم=0 ملعقة مايونيز=1 مجموع الغداء=4 العشاء حليب قليل الدسم مع شاي=1 3 شابوره ريجيم=3 كورن فليكس الرشاقه=2 مجموع العشاء=6 مابين الوجبات 1 بسكويت داجستيف=1 مجموع مابين الوجبات=1 النقاط المستهلكه=13 النقاط المدخره=5 النقاط الزائده=0 عدد اكواب الشاي=0 عدد اكواب الماء=0 كلمة توجهينها الى نفسك نزول جدا بطيء
يوم الاثنين الفطور كابتشنو=1 3 تمرات=1 مجموع الفطور=2 الغداء بيضه=2 رغيف صحي=1 طماطم=0 ملعقة...
36 نقطه ؟؟!!:32:
يعني باقي لي 16 شكلي بصلح لي قهووه واكل شكولاته من زمان عنها:icon28:
وحده ماصدقت
ديني نجاتي
ديني نجاتي
36 نقطه ؟؟!!:32: يعني باقي لي 16 شكلي بصلح لي قهووه واكل شكولاته من زمان عنها:icon28: وحده ماصدقت
36 نقطه ؟؟!!:32: يعني باقي لي 16 شكلي بصلح لي قهووه واكل شكولاته من زمان عنها:icon28: وحده ماصدقت
هههههههههههههههههههههههههههه
حسبتك من غير 12 الرضاعه 24 نقطه
angel_27r
angel_27r
هههههههههههههههههههههههههههه حسبتك من غير 12 الرضاعه 24 نقطه
هههههههههههههههههههههههههههه حسبتك من غير 12 الرضاعه 24 نقطه
بنااااااااااااااااااات ليش صار لي 3 اسابيع نقصت بس كيلو ويومي المفتوح ارجعهم
ديني نجاتي
ديني نجاتي
ديني نجاتي سلامة ابنك يا عسل ام رلام نشوف يا قلبي
ديني نجاتي سلامة ابنك يا عسل ام رلام نشوف يا قلبي
الله يسلمك يالغلا
ديني نجاتي
ديني نجاتي
بنااااااااااااااااااات ليش صار لي 3 اسابيع نقصت بس كيلو ويومي المفتوح ارجعهم
بنااااااااااااااااااات ليش صار لي 3 اسابيع نقصت بس كيلو ويومي المفتوح ارجعهم
خوذي لك يومين وكولي فيهم الي تحب بدون حساب
جسمك تعود على الاكل القليل
غيري ولا يهمك الكيلو الي راح يزود هذا بسبب الشبع شوفي اول ما تصحي لك وزن وبعد الاكل لك وزن
شفت لك يوم مفتوح مره كتبتيه
والله كانه ايام الرجيم زياده بسيط ما راح يفيد كذا