الف مبروك angel_27r نزول الوزن يارب توصلي للي تبغيه بصحه وعافيه ما شاء الله تبارك الرحمن
أختي العزيزة انا قرأت انو مسموح باليوم 600 مل من الحليب الخالي الدسم يوميا يعني 0 نقطة فهل هذا صحيح جزاك الله كل خيرأختي العزيزة انا قرأت انو مسموح باليوم 600 مل من الحليب الخالي الدسم يوميا يعني 0 نقطة فهل هذا...
هلا قلبي
اظن لان القليل السم =1 بس لازم نتاكد
لا غلط ليش تكثريها كذا الرز =3 وقولي فيه2 زيت=2 والدجاج بون جلد =2 =7 واللبن كامل الدسم =3 والسلطه بدون زيت =0
هانت ياقلبي كم مشاركه ويفتحوا لك المجال وتسعدينا بتواجدك الدائم وتشجيعك
والله مصيبتنا النشويات مو قاهرني غيرها شي
يابناااااااااااااااااااااااات حدا يرد علي
الحليب الخالي الدسم 0 نقطة صح
لو سمحتوووووووووووووووووووو ردو علي
اظن كذا بس اذا عندك العلبه اعطينا المعلومات وانا احسبها لك بالموقع ولك كل الشكر
اظن لان القليل السم =1 بس لازم نتاكد
لا غلط ليش تكثريها كذا الرز =3 وقولي فيه2 زيت=2 والدجاج بون جلد =2 =7 واللبن كامل الدسم =3 والسلطه بدون زيت =0
هانت ياقلبي كم مشاركه ويفتحوا لك المجال وتسعدينا بتواجدك الدائم وتشجيعك
والله مصيبتنا النشويات مو قاهرني غيرها شي
يابناااااااااااااااااااااااات حدا يرد علي
الحليب الخالي الدسم 0 نقطة صح
لو سمحتوووووووووووووووووووو ردو علي
اظن كذا بس اذا عندك العلبه اعطينا المعلومات وانا احسبها لك بالموقع ولك كل الشكر
ماعليه حبيبتي كله مقدر ومكتوب بس عندي ملاحظه واتمنى ماتزعلي او يزعلوا البنات تري الاوزان كلما قلت كلما كان النزول اصعب يعني الاوزان الاكبر بينزل اكثر اكيد فياليت لو تغيري التقسيم يكون وحده من هنا ووحده من هنا بكذا يصير فيه تعادل كمان عندي اقتراح لو كل وحده تكتب احسن وصفه عشبيه استخدمتها للتنحيف او للجمال يعني نغير شوي بدل مو كله عن وش اكلنا وكم نقطه والقرار لكم جميعا ودمتم بود
ام رلام
•
هلا قلبي اظن لان القليل السم =1 بس لازم نتاكد لا غلط ليش تكثريها كذا الرز =3 وقولي فيه2 زيت=2 والدجاج بون جلد =2 =7 واللبن كامل الدسم =3 والسلطه بدون زيت =0 هانت ياقلبي كم مشاركه ويفتحوا لك المجال وتسعدينا بتواجدك الدائم وتشجيعك والله مصيبتنا النشويات مو قاهرني غيرها شي [/CENTER] يابناااااااااااااااااااااااات حدا يرد علي الحليب الخالي الدسم 0 نقطة صح لو سمحتوووووووووووووووووووو ردو علي اظن كذا بس اذا عندك العلبه اعطينا المعلومات وانا احسبها لك بالموقع ولك كل الشكرهلا قلبي اظن لان القليل السم =1 بس لازم نتاكد لا غلط ليش تكثريها كذا الرز =3 وقولي فيه2 زيت=2...
لا غلط ليش تكثريها كذا الرز =3 وقولي فيه2 زيت=2 والدجاج بون جلد =2 =7 واللبن كامل الدسم =3 والسلطه بدون زيت =0
ياحياتي مافهمت قصدك زين يعني 3ملاعق رز فيها 2 نقطه
وزيت ملعقه حطيت 2 نقطه
والدجاج اخذت من صدر الدجاج من جواها يعني عليها 2 نقطه
كذا قصدك ياليت تردي والبارح اكلت 4 حبات فلا فل 2 ملعقه حمص ورغيف العربي الخفيف مره واحد
:angry2: واحس بقهر و تا نيب الضمير ردي تكفين الحين عشان احسب ونزل يومياتي
ياحياتي مافهمت قصدك زين يعني 3ملاعق رز فيها 2 نقطه
وزيت ملعقه حطيت 2 نقطه
والدجاج اخذت من صدر الدجاج من جواها يعني عليها 2 نقطه
كذا قصدك ياليت تردي والبارح اكلت 4 حبات فلا فل 2 ملعقه حمص ورغيف العربي الخفيف مره واحد
:angry2: واحس بقهر و تا نيب الضمير ردي تكفين الحين عشان احسب ونزل يومياتي
الصفحة الأخيرة
ساعه اكتب لكل وحده فيكم رد وانحذفت حسبي الله عموما برجع اعيدها