ديني نجاتي :

من الخطا في هذا الرجيم التجويع كولي وجباتك باعتدال

من الخطا في هذا الرجيم التجويع كولي وجباتك باعتدال

روحي فدا امي :

الف مبروك angel_27r نزول الوزن يارب توصلي للي تبغيه بصحه وعافيه ما شاء الله تبارك الرحمن

الف مبروك angel_27r نزول الوزن يارب توصلي للي تبغيه بصحه وعافيه ما شاء الله تبارك الرحمن

روحي فدا امي :

هلا قلبي اظن لان القليل السم =1 بس لازم نتاكد لا غلط ليش تكثريها كذا الرز =3 وقولي فيه2 زيت=2 والدجاج بون جلد =2 =7 واللبن كامل الدسم =3 والسلطه بدون زيت =0 هانت ياقلبي كم مشاركه ويفتحوا لك المجال وتسعدينا بتواجدك الدائم وتشجيعك والله مصيبتنا النشويات مو قاهرني غيرها شي [/CENTER] يابناااااااااااااااااااااااات حدا يرد علي الحليب الخالي الدسم 0 نقطة صح لو سمحتوووووووووووووووووووو ردو علي اظن كذا بس اذا عندك العلبه اعطينا المعلومات وانا احسبها لك بالموقع ولك كل الشكر

هلا قلبي اظن لان القليل السم =1 بس لازم نتاكد لا غلط ليش تكثريها كذا الرز =3 وقولي فيه2 زيت=2...

ام رلام :

لا غلط ليش تكثريها كذا الرز =3 وقولي فيه2 زيت=2 والدجاج بون جلد =2 =7 واللبن كامل الدسم =3 والسلطه بدون زيت =0 ياحياتي مافهمت قصدك زين يعني 3ملاعق رز فيها 2 نقطه وزيت ملعقه حطيت 2 نقطه والدجاج اخذت من صدر الدجاج من جواها يعني عليها 2 نقطه كذا قصدك ياليت تردي والبارح اكلت 4 حبات فلا فل 2 ملعقه حمص ورغيف العربي الخفيف مره واحد :angry2: واحس بقهر و تا نيب الضمير ردي تكفين الحين عشان احسب ونزل يومياتي

لا غلط ليش تكثريها كذا الرز =3 وقولي فيه2 زيت=2 والدجاج بون جلد =2 =7 واللبن كامل الدسم =3...