ابشركم وزني نزل
كيلوين :icon28:
من 88 الى 86 :icon28:
وعقبالكم يارب مع اني تمنيت اكثر بس الحمد لله << طماعه :icon20:
ابشركم وزني نزل
...
وش اخباركم اليوم مع الميزان
وزنت وصار من 85 كيلوووووو
84كيلو
على ترك الحلا قلت ان شاء الله ينقص اكثر
بس شكل جسمي تعود على سعرات معينه
ان شاء الله اقدر اكسرالروتين باليوم مفتوح