ام رلام
ام رلام
لا ام رلام لاتخلين وزنك يتغلب عليك تصدقين لو اقول لك اني حسبت لنفسي هذا الشهر نازله بس كيلو ونص تخيلي عاد المفروض على الاقل 3كيلو بس ان شاء الله قده وقدود لازم من التخبيص وانا زيك بس لاتتركين هذا النظام تراه حلو ماعليه احمدي ربك انك ناقصه نص كيلو غيرك مانزل ولاغرام خليك معنا وترى وزنك قريب من وزني مره وخلينا نتحدى بعض كتشجيع اهلين المتأمله مشاء الله تبارك الله والف مبروك ان شاء الله توصلي للوزن المثالي واحنا معاك يالله اتشجعي وترى حتى احنا يبي لنا تشجيع ماعليه اختي المهاجره مرت علينا اسابيع ثابت واتحرك بعدين هو يستعد لانطلاقه قويه بعدين خخخخخخخخ لاتخافين خلونا هالاسبوع نشد على انفسنا شوي في الريضه والحميه اوك ياحلوين
لا ام رلام لاتخلين وزنك يتغلب عليك تصدقين لو اقول لك اني حسبت لنفسي هذا الشهر نازله بس كيلو ونص...
ياحياتي والله ماقصرتوا احباط غير والله يعين بحاول اشد على نفسي هل الاسبوع ***** الله
:(
المهاجره..
المهاجره..
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
لا :angry2:لاتنسحبين دامك مثل وزني خليني اتنافس معك :35: << ان شاء الله هالاسبوع اجمل



الله يسمع منك يارب ودي والله يتهور وزني ويقط 3 كيلوو هالاسبوع << طموحه :king:

يعني مااكل كل نقاطي يمكن هذا السبب الاسبوع الاول عندي نقاط مدخره = 22 وهالاسبوع عندي = 33

ولا امشي الا على الدرج هالاسبوع هونا من المشي على السير :angry2: << اعصابك





افا مدرديه حتى انتي يالله نثبت ولانزيد :44:

ان شاء الله هالاسبوع احلى انا المركز الاول وانتي الثاني :biggrin2:

والله فرحنا الاسبوع اللي فات
ام رلام
ام رلام
بنات ربع تميسه كم عليها مع انها نحيفه 3ملاعق فول شجعوني وردوا :44:
ديني نجاتي
ديني نجاتي
اليوم اول ماصحيت من النوم قست وزني وصار من 84 كيلو



































83 كيلو ماشاء الله
ديني نجاتي
ديني نجاتي
بنات قولوا ماشاء الله ابشركم نزلت 2 كيلو هذا الاسبوع يارب لك الحمد نيو مرووى لاتعتذري الله يسعدك ياذوق شوفي كله مقدر ومكتوب قسمتنا بالتوفيق
بنات قولوا ماشاء الله ابشركم نزلت 2 كيلو هذا الاسبوع يارب لك الحمد نيو مرووى لاتعتذري الله يسعدك...
ماشاء الله لاقوة الا لله
الف الف مبروك تتهني
ويارب اترع ابد