ام نحله وعسل الف شكر افنان لا شكر على واجب واي خدمه انا مستعدهام نحله وعسل الف شكر افنان لا شكر على واجب واي خدمه انا مستعده
كيفكم بنات
عندي ظروف بدخل بس مابكتب يومياتي فتره
عندي ظروف بدخل بس مابكتب يومياتي فتره
يوم الثلاثاء
28\4
الفطور
5 تمر=2
الغداء
رغيف نخاله=1
بيضتين=4
المجموع=5
العشاء
3جبن فيتا=3
ملعقه حلاوه=2
رغيف خبز ابيض =3
المجموع=8
بين الوجبات
9تمرات=3
حبة معمول=2
حبة موزه=1
3 شرايج شمام=1
المجموع =7
المستهلكه=22
المدخره=0
الزايده=0
الرياضه=المشي الالزامي
28\4
الفطور
5 تمر=2
الغداء
رغيف نخاله=1
بيضتين=4
المجموع=5
العشاء
3جبن فيتا=3
ملعقه حلاوه=2
رغيف خبز ابيض =3
المجموع=8
بين الوجبات
9تمرات=3
حبة معمول=2
حبة موزه=1
3 شرايج شمام=1
المجموع =7
المستهلكه=22
المدخره=0
الزايده=0
الرياضه=المشي الالزامي
الصفحة الأخيرة
افنان لا شكر على واجب واي خدمه انا مستعده