روحي فدا امي
•
افنان هاي الشابوره
ام رلام
•
السلام عليكم انتو هنا حياكم الله كيفك ام رلام وكله مقدر ومكتوبالسلام عليكم انتو هنا حياكم الله كيفك ام رلام وكله مقدر ومكتوب
هلا وغلا :)
ام رلام :
بنات عليكم بليمون والمويه الدافيه قسم بالله ان نص كرشتي اختفت مع الرياضه طبعن لاني كنت والده قيصري وكان شكل بطني يخرع مع هذي الطريقه الحمداللهبنات عليكم بليمون والمويه الدافيه قسم بالله ان نص كرشتي اختفت مع الرياضه طبعن لاني كنت والده...
حلوه جربتها
بس المشكله انها تنزل معي افرازات مهبليه(اعزكم الله)
بس المشكله انها تنزل معي افرازات مهبليه(اعزكم الله)
يوم الاحد4-5
الفطور:
رغيف صحي=1
جبنه قليلة الدسم=1
شاي بربع حليب قليل مع نص ملعقه سكر=1
المجموع=3
الغداء:
رغيف صحي=1
ايدام ملوخيه بقطعه صغيره دجاجه=2
المجموع=3
العشاء
فروج على الفحم=8
رغيف صحي=1
ثوم قليل وكمان طحينه غمستين بس=1
بيبسي دايت=0
المجموع=10
بين الوجبات
معمول تمر=6
5تمرات=2
المجموع=8
المستهلكه=24
المدخره=0
الرياضه
اوربتراك فقط
الفطور:
رغيف صحي=1
جبنه قليلة الدسم=1
شاي بربع حليب قليل مع نص ملعقه سكر=1
المجموع=3
الغداء:
رغيف صحي=1
ايدام ملوخيه بقطعه صغيره دجاجه=2
المجموع=3
العشاء
فروج على الفحم=8
رغيف صحي=1
ثوم قليل وكمان طحينه غمستين بس=1
بيبسي دايت=0
المجموع=10
بين الوجبات
معمول تمر=6
5تمرات=2
المجموع=8
المستهلكه=24
المدخره=0
الرياضه
اوربتراك فقط
الصفحة الأخيرة