ووووووووووووووووووووووحشتوني كثير
بس الان مسافر تعرفو اجازه
السبت لي رجعه
ووووووووووووووووووووووحشتوني كثير
بس الان مسافر تعرفو اجازه
السبت لي رجعه
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوميات الأحد 4/5/1431هـ
الفطور
1 صامولي = 2
بيضة مسلوقة = 2
كأس شاي بدون سكر= 0
شرائح طماطم= 0
مجموع نقاط الفطور = 4 نقاط
الغداء
بطاطس مطبوخة متوسطة + م زيت+ م معجون طماطم = 6
1/3 خبز بر = 1 1/2
سلطة خضراء = 0
مجموع نقاط الغداء= 7 1/2 نقاط
العشاء
1/2 كأس شوفان = 3
مجموع نقاط العشاء = 3نقاط
بين الوجبات
حبة موز =1
بسكويت نخالة 3 حبات = 1
3 كاسات ماء
مجموع النقاط = 2 نقطة
الرياضة
كنت مريضة وماقدرت أمشي
أو أسوي رياضة
مجموع نقاط اليوم :- 16 1/2 نقطة
النقاط الزائدة :- 0 نقطة
النقاط المدخرة :- 1 1/2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوميات الأحد 4/5/1431هـ
الفطور
1 صامولي = 2
بيضة مسلوقة = 2
كأس شاي بدون سكر= 0
شرائح طماطم= 0
مجموع نقاط الفطور = 4 نقاط
الغداء
بطاطس مطبوخة متوسطة + م زيت+ م معجون طماطم = 6
1/3 خبز بر = 1 1/2
سلطة خضراء = 0
مجموع نقاط الغداء= 7 1/2 نقاط
العشاء
1/2 كأس شوفان = 3
مجموع نقاط العشاء = 3نقاط
بين الوجبات
حبة موز =1
بسكويت نخالة 3 حبات = 1
3 كاسات ماء
مجموع النقاط = 2 نقطة
الرياضة
كنت مريضة وماقدرت أمشي
أو أسوي رياضة
مجموع نقاط اليوم :- 16 1/2 نقطة
النقاط الزائدة :- 0 نقطة
النقاط المدخرة :- 1 1/2
ام رلام
•
السلام عليكم كيفكم جميعا وكيف الهمه كله مقدر ومكتوب صادقه والله الاجازه تخرب نظام الانسان بس هي اسبوع ويعدي الله يعيننا جميعا ام رلام الليمون على الريق ياعسل ولا ؟ ديني نجاتي والله انك رهيبه احس تحبي تفيدي لو بمعلومه بسيطه الله يعطيك العافيه كل البنات والله احبكم واتمنى نوصل للوزن المثالي بصحه وسلامهالسلام عليكم كيفكم جميعا وكيف الهمه كله مقدر ومكتوب صادقه والله الاجازه تخرب نظام الانسان بس هي...
السلام عليكم
كيفكم جميعا وكيف الهمه
ام رلام الليمون على الريق ياعسل ولا ؟
ايويه على الريق
كيفكم جميعا وكيف الهمه
ام رلام الليمون على الريق ياعسل ولا ؟
ايويه على الريق
ام رلام
•
حلوه جربتها بس المشكله انها تنزل معي افرازات مهبليه(اعزكم الله)حلوه جربتها بس المشكله انها تنزل معي افرازات مهبليه(اعزكم الله)
مادري بنسبه الي الحمدالله ماصار معي كذا
الصفحة الأخيرة
بنات الكابتشينو ليش حاسبينة نقطة واحدة أذكرمرة حسبت نقاطه ( اللي يجي أكياس ) كان صفر