كله مقدر ومكتوب :

اليوم الاحد11-5 الرجيم النقاط الفطور شاي مع ملعقه سكر=1 شابوره=1 2توست ابيض=2 جبنه شرايح4 محموع الفطور= 8 الغداء شيش طاووق 3اوصال=2 كباب دجاج=4 نص رغيف اسمر=2 2ملعقه رز=1 طحينه ملعقه=1 بيبسي دايت=0 مجموع الغداء=10 العشاء حليب قليل الدسم=2 3تمرات=1 شاي بملعقه سكر=1 مجموع العشاء=4 بين الوجبات 0 -مجموع بين الوجبات=0 النقاط المستهلكة22 النقاط الزائدة =2 النقاط المدخرة=0 تخبيص=نعم الرياضة نص ساعه اوربتراك

اليوم الاحد11-5 الرجيم النقاط الفطور شاي مع ملعقه سكر=1 شابوره=1 2توست ابيض=2 جبنه...