كله مقدر ومكتوب
•
صباااااااااااااااااااااح الخير فيه احد سهران مثلي هع
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
سلامااااااااااااااااااااااااااااااااات ياروحي والقائده اختاروها بسرعه عشان تراقبنا ولازم تفهم في النقاط عشان تحسب لنا اذا غلطنا بقي يومين على نهاية الاسبوع لازم قائده بسرعه عشان تختار مين رشيقة الاسبووووع
اش على رياضه ههههههههه
مبروك النزول وياهلا فيكي
يومياتي الثلاثاء
ف=نص بيضه مقليه+قطعه صغنونه كيك+كوب حليب شاهي=1.5+2+2=5.5
غ=كوب ايدام مع سلطه ربع عيش مع كوسه محشي=3+1+2=6
ع=ربع حب مع جبن بجرجير+نسكافه بالحليب=4
سناك=3
المجموع=جبر النص=19
مااااي=4 ولسه باقي الليل كله
حركه في البيت بس كان عندي ضيوووف
وسلامتكم
اش على رياضه ههههههههه
مبروك النزول وياهلا فيكي
يومياتي الثلاثاء
ف=نص بيضه مقليه+قطعه صغنونه كيك+كوب حليب شاهي=1.5+2+2=5.5
غ=كوب ايدام مع سلطه ربع عيش مع كوسه محشي=3+1+2=6
ع=ربع حب مع جبن بجرجير+نسكافه بالحليب=4
سناك=3
المجموع=جبر النص=19
مااااي=4 ولسه باقي الليل كله
حركه في البيت بس كان عندي ضيوووف
وسلامتكم
مرحبا خواتي الرشيقات قريبا بأذن الله.. ترى احمس نفسي بهالكلمه عل وعسى اصير رشيقه قريبا.. أفنان: ياحلوه عجبتني رياضة الفك هههههه بس هذي لما نصير رشيقات نعملها ان شاء الله.. روحي فدا امي: سلامتك ياعيوني وماتشوفين شر يارب واجر وعافيه ان شاء الله.. المهاجره:اي ياقلبي في جلسات مساعده للتخسيس بس يقولون لك لازم رجيم مع رياضه ليبين الفرق.فماكنا سوينا شئ نقفل فمنا ونعمل رياضه وخلصنا والله يعيننا الثلاثاء: الفطور: نسكافه+شابوره=2 الغداء: شوربة ذره بالدجاج=حسبتها4 العشاء: معزومه والله يستريارب اكل بحدود نقاطي المستهلك= المدخر= الرياضه:بروح امشي بعد صلاة العصر بالحي ساعه بأذن الله الجمال :عملت الميك اب الدين:الاستغفار والتسبيح ليساعدوني بحياتي يارب الصحه:شاي 3كوب+4كوب ماء+زبادي خ.د وسلامتكم..مرحبا خواتي الرشيقات قريبا بأذن الله.. ترى احمس نفسي بهالكلمه عل وعسى اصير رشيقه قريبا.. أفنان:...
وعليكم السلام ..
بخير الله يسلمك
الله يشفيك ياوخيتي ويعافيك :26:
مافيني حيل على الجلسات بعد اذا جلسات سوالف ووسعة صدر مافيه مشكله << حلفي
ان شاء الله بكره بحاول ارجع امشي على الدرج عشر مرات احسن من جلسه بلا فايده الله يعيين
بخير الله يسلمك
الله يشفيك ياوخيتي ويعافيك :26:
مافيني حيل على الجلسات بعد اذا جلسات سوالف ووسعة صدر مافيه مشكله << حلفي
ان شاء الله بكره بحاول ارجع امشي على الدرج عشر مرات احسن من جلسه بلا فايده الله يعيين
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
صادقه فديتك بكره راجعه لك يالدرج راجعه << كفوو
افااااااااا مدرديه ذي لا مستحيل وتقول بتزيد بعد وغير كذا صارت ماتفطر ولا تتغدا << مدري متى بيعقلون هالبنات عن السهر
<< من ينصح
اهـ منك تدورين لك عذر ..
افااااااااا مدرديه ذي لا مستحيل وتقول بتزيد بعد وغير كذا صارت ماتفطر ولا تتغدا << مدري متى بيعقلون هالبنات عن السهر
<< من ينصح
اهـ منك تدورين لك عذر ..
الصفحة الأخيرة