المهاجره..
المهاجره..
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حق فريقك هاه

عندي وصفه برسلها خاص لفريقي تنحف الخصر والبطن لا ومجربه

<< ماتمزح هههههههههههههههههههههههههه
المهاجره..
المهاجره..
سلامااااااااااااااااااااااااااااااااات ياروحي والقائده اختاروها بسرعه عشان تراقبنا ولازم تفهم في النقاط عشان تحسب لنا اذا غلطنا بقي يومين على نهاية الاسبوع لازم قائده بسرعه عشان تختار مين رشيقة الاسبووووع اش على رياضه ههههههههه مبروك النزول وياهلا فيكي يومياتي الثلاثاء ف=نص بيضه مقليه+قطعه صغنونه كيك+كوب حليب شاهي=1.5+2+2=5.5 غ=كوب ايدام مع سلطه ربع عيش مع كوسه محشي=3+1+2=6 ع=ربع حب مع جبن بجرجير+نسكافه بالحليب=4 سناك=3 المجموع=جبر النص=19 مااااي=4 ولسه باقي الليل كله حركه في البيت بس كان عندي ضيوووف وسلامتكم
سلامااااااااااااااااااااااااااااااااات ياروحي والقائده اختاروها بسرعه عشان تراقبنا ولازم تفهم في...
شسوي نومي خربطه :44:

الا الفجعه اعوذ بالله هالتصرف من الشيطان هذاك اول فوق راسي بس الحين لا والف لا

نعم
المهاجره..
المهاجره..
اليوم الثلاثاء :
الفطور :
2 بريد = 2
ملعقة جبن = 1
طماط = 0
المجموع = 3

الغداء :
9 ملاعق رز ودجاج = 6
ملعقة شوربه + سلطه بالزيت = 1
المجموع = 7

العشاء :
بيضتين + طماط + فلفل اخضر واحمر + ملعقة زيت = 5
نص خبزه = 1
جبن وعسل = 2
زيتون اخضر = 0
المجموع = 8

بين الوجبات :
4 ملاعق كورن فليكس = 1.5
لبن اشوي = 0.5
المجموع = 2

عدد اكواب الماء = 6
عدد اكواب الشاي = 1 شاي اخضر
الرياضه : تنظيف ساعتين << كفوو :)

النقاط المستهلكه = 20
النقاط المدخره = 2


ملاحظه :
للحين احنا مقسمين فريقين ولا ؟؟؟
كله مقدر ومكتوب
عاد تصدقين يالمهاجره
ياكرهي للدرج احسه متعب
يعني المشي احسن منه مايتعب
ماعندكم سطوح تمشين فيها
والله وناسه على الاقل تشمين لك شوية هواء هع

الا اقول ماصوتي يالحبيبه تبين مين القائده
علشان يوم السبت بتبداء المسابقه الجديده ولازم تكون لنا قائده
كله مقدر ومكتوب
وينك يابعدي انتي مانتي معنا هع
بطلنامن الفريقين هذا الاسبوع
والسبب
عدم انتظام البنات يكون فريق اكثر من فريق