دعواتكم بنااااااااااااااااااات اليوم ماخبص لاني رايحه لاهلي
امس رحت لبنت عمتي وخبصت اكلت كثير كاني محرومه
ان شاء الله اليوم يكون للرياضه نصيب رغم اني حاسه انه مافيه خخخخخخخخ
هلا خواتي الرشيقات..
مشكورات لقرأتكم الكلمات والله يعطيكم العافيه وسقوي عزيمكتم..
كيف ياعسل 4ملاعق ارز مسلوق ب2 وهي 6 يعني 3 وبعدين اش معناتو ط
مون العسوله:عيوني بأول صفحه شوفي بأول جدول مكتوب 100جرام يعني6ملاعق طعام=2واكيد اللحين عرفتي معنى ط:طعام ياقمر.
دعواتكم بنااااااااااااااااااات اليوم ماخبص لاني رايحه لاهلي
امس رحت لبنت عمتي وخبصت اكلت كثير كاني محرومه
ان شاء الله اليوم يكون للرياضه نصيب رغم اني حاسه انه مافيه خخخخخخخخ
الله يقويك وماتخبصي سبحان الله انا من يوم بدأت رجيم كثرت عزايمي وخرجاتي فصرت اخذ معي تمر اذا مالقيت طلعته من شنطتي وتسليت عليه مع القهوه وبنفس الوقت ما أخبص وكمان البسكويت اخليه للخرجات وعند اهلي وقرايبي والمولات اخذ الشابوره الحبوب العشره مغلفه وجاهزه اكلها مع الشاي بالحليب واسمني اكل مع العالم وبنفس الوقت بحدود رجيمي.
مشكورات لقرأتكم الكلمات والله يعطيكم العافيه وسقوي عزيمكتم..
كيف ياعسل 4ملاعق ارز مسلوق ب2 وهي 6 يعني 3 وبعدين اش معناتو ط
مون العسوله:عيوني بأول صفحه شوفي بأول جدول مكتوب 100جرام يعني6ملاعق طعام=2واكيد اللحين عرفتي معنى ط:طعام ياقمر.
دعواتكم بنااااااااااااااااااات اليوم ماخبص لاني رايحه لاهلي
امس رحت لبنت عمتي وخبصت اكلت كثير كاني محرومه
ان شاء الله اليوم يكون للرياضه نصيب رغم اني حاسه انه مافيه خخخخخخخخ
الله يقويك وماتخبصي سبحان الله انا من يوم بدأت رجيم كثرت عزايمي وخرجاتي فصرت اخذ معي تمر اذا مالقيت طلعته من شنطتي وتسليت عليه مع القهوه وبنفس الوقت ما أخبص وكمان البسكويت اخليه للخرجات وعند اهلي وقرايبي والمولات اخذ الشابوره الحبوب العشره مغلفه وجاهزه اكلها مع الشاي بالحليب واسمني اكل مع العالم وبنفس الوقت بحدود رجيمي.
amel07 :
يعطيك العافية روحي فدي امي ان شاء الله يكون التجمع فاتحة خير للجميع بس ليش ما حطيتي نفسك قائدة انتي الان القاءدة و ان رجعت انا سكون تحت اشرافك :22: بالوفيق للجميعيعطيك العافية روحي فدي امي ان شاء الله يكون التجمع فاتحة خير للجميع بس ليش ما حطيتي نفسك...
هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 540x488 و بحجم 45KB.
روحي سوي لنا الله يعافيكي زي هداالجدول وحطي اسامينا وكل وحده يابنات تقول وزنها وطولها وهدفها هداالشهر كم وبعدين لاتنسو بكره ابغى النتايج توزنو من الصباح قبل الفطور ونشوف من رشيقة الاشبوع بكره النتايج الله يستر
روحي سوي لنا الله يعافيكي زي هداالجدول وحطي اسامينا وكل وحده يابنات تقول وزنها وطولها وهدفها هداالشهر كم وبعدين لاتنسو بكره ابغى النتايج توزنو من الصباح قبل الفطور ونشوف من رشيقة الاشبوع بكره النتايج الله يستر
الخميس 29/4
ماءوليمون_تفاح+زعتر
الفطور:
كسرة خبزه+1م.ط فول سوداني+نسكافه=4
الغداء:
شوربة حب+شريحة فطيره لبنه=5
العشاء:
2خلية نحل+قطعة فطيره لبنه بالعسل=4
بين الوجبات:
شاي بالحليب+4بسكويت دايجستف لايت=4
المستهلك=
المدخر=
الرياضه =مفيش لاني مزكمه ومكسرجسمي
الصحه=فيتامينات+2كوب شاي+5كوب ماء
الجمال=ميك اب خفيف
مجموع النجوم=50
ماءوليمون_تفاح+زعتر
الفطور:
كسرة خبزه+1م.ط فول سوداني+نسكافه=4
الغداء:
شوربة حب+شريحة فطيره لبنه=5
العشاء:
2خلية نحل+قطعة فطيره لبنه بالعسل=4
بين الوجبات:
شاي بالحليب+4بسكويت دايجستف لايت=4
المستهلك=
المدخر=
الرياضه =مفيش لاني مزكمه ومكسرجسمي
الصحه=فيتامينات+2كوب شاي+5كوب ماء
الجمال=ميك اب خفيف
مجموع النجوم=50
الصفحة الأخيرة
ربي يسعدك كله مقدر تسلمين يا عسل على ترحيبك الراقي و كلامك الجميل :)
و أكيد فاكرين يا حبي لي ربي يسعدها الله يسلمها و بلغيها سلامي