مدريديه حتى النخاع :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

الدبدوبه الدلوووعه :

مرحبا رشيقات.. الجمعه 30/4 الفطور:نسكافه+شابوره+تمره=3ونص الغداء:قطعة كيك+شاي بحليب=4 العشاء: المستهلك: المدخر: الرياضه:مفيش تعبانه من الزكمه الماء:5 الشاي:3

مرحبا رشيقات.. الجمعه 30/4 الفطور:نسكافه+شابوره+تمره=3ونص الغداء:قطعة كيك+شاي...

جنوووووبية :

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوميات الجمعة 16/5/1431هـ الريجيــــم النقـــــــــــــاط الفطور صامولي= 2نقطة كأس شاي بدون سكر = 0 نقطة جبنة تشيدر = 1 نقطة مجموع النقاط = 3 نقاط الغداء 14 ملعقة أرز = 7 نقاط العشاء صامولي= 2 نقطة شكشوكة = 3 نقطة مجموع نقاط العشاء =5 نقاط بين الوجبات قطعة حلى =1 1/2 نقاط قهوة عربية كأس شاي عادي = 1 نقطة حبتين شابورة = 1 نقطة مجموع نقاط اليوم :-18 1/2 نقطة النقاط الزائدة :- 1/2 المدخرة :- 0 نقاط تخبيص= لا =10 الرياضة ----- الصحة شرب1.5 لتر ماء=( 8 كاسات ماء ) = 10 مكمل غذائي = 5 الجمال ماكياج خفيف = 8 الثقافة --- اعمال البيت شغل البيت 1/2 ساعة = 1 نقطة المجموع لليوم = 34 نجمة من اليوم راح أزيد نقاطــي من 18 لـ 20 نقطة عشان الدورة جاتني وماأبغى أحس بالجوع

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوميات الجمعة 16/5/1431هـ الريجيــــم...