الملف الجديد لتجمع رجيم النقاط

كله مقدر ومكتوب • 15 سنة

موني حبيبة قلبي مشكوره على التواقيع الحلوه
والثاني عجبني وحطيته
ولاكن اللي اقصده

تسوين شعار مثلا لرشيقة الاسبوع وغيرها من الشعارات

moonhoney • 15 سنة

أفنان الجنان :

اذا بدكم تفتحو تجمع جديد دلوني عليه مش اضيع وانا ادور بالنسبة للتوقيع حلو بس كيف احنا ممكن نحطه؟؟؟انا ما بعرف بهاي الاشياء كثير

اذا بدكم تفتحو تجمع جديد دلوني عليه مش اضيع وانا ادور بالنسبة للتوقيع حلو بس كيف احنا ممكن...

ت
من عيوني اقلك
1-تظللي الصوره الا تبغيها وتعملي نسخ
2- تروحي ل تعديل التوقيع الا في ملفك الشخصي
3-تعملي لصق محل الرد على الموضوع وتحطي حفظ التوقيع واذا ماعرفتي قوليلي

moonhoney • 15 سنة

السبت 17/5
ف=ملعقه لبنه لايت ب1+توست ب1+نص حليب ب1=3
كيوي
غ=دجاج اقل من الربع مع مكرونه وخضار بدون زيت ب7+ شويه عصير اناناس 2=9
سنااك=بسكوت بالشوفان مع مالح ب2+ نص كوب نسكافه ب1=3
ع=نص ساندوتش كباب مع عصير اناناس=4
المجموع= 20يؤ يؤ شكلي كترت بالنقاط
شرب ماااء بكتره مع عنل ترمسة زنجبيل
الرياضه مشي مع رياضة شد

moonhoney • 15 سنة

كله مقدر ومكتوب :

موني حبيبة قلبي مشكوره على التواقيع الحلوه والثاني عجبني وحطيته ولاكن اللي اقصده تسوين شعار مثلا لرشيقة الاسبوع وغيرها من الشعارات

موني حبيبة قلبي مشكوره على التواقيع الحلوه والثاني عجبني وحطيته ولاكن اللي اقصده تسوين شعار...

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

المهاجره.. • 15 سنة

اليوم السبت :
الفطور:
بيض شكشوكه = 5
نص خبزه = 1
ملعقة جين = 0.5
عصير قريب = 2
المجموع = 8.5
الغداء :
6 ملاعق كبسة دجاج = 5
سلطه بالزيت = 0.5
كاس لبن قليل = 1
المجموع = 6.5
العشاء :
6 ملاعق مكرونه دجاج = 5
ملوخيه بالدجاج = 2
بين الوجبات :
فلافل حبه صغيره = 0,5
المجموع = 7
عدد اكواب الماء = 8
عدد اكواب الشاي = 0
الرياضه : مشي قليل
النقاط المستهلكه = 22.5
النقاط المدخره = 0
ملاحظه :
زهقت انا ولا اشتهي اسوي رياضه :icon33:
والله ودي اخذ اجازه وارجع لكم << تفكر بعصبيه :mad: