الملف الجديد لتجمع رجيم النقاط

مكسور قلبي وخاطري • 15 سنة

هلا بنات
لي يومين ماشبكت واتوقع محد افتقدني
لاكن اني افتقدكم ولله
علعموم اني ماخربتها للحين ماشية تمام وبكرة ان شاء الله اكمل اسبوع واوزن واقولكم نزلت او لا

وردتي علاء • 15 سنة

بنات بليييييييز الله يعافيكم وينحفكم على سلامة ردو علي :(
الشابورة الدايت البر كم فيها نقاط؟
وجبة الطبخ رز وخضار ولحم مطبوخ بملعقة زيت او سمن صحن وسط كم فيها من نقطة ؟
ملعقة اللبنة كم فيها؟؟
بليز بنات علموني الطريقة مرة نفسي امشي عليه تعبت من الريجيم القاسي ومعي فقر دم وهدفي 10 كيلو

سارا999 • 15 سنة

بنات الله يسعدكم 1500 سعره حراريه
كم تساوي من نقاط؟

روحي فدا امي • 15 سنة

amel07 :

كيفكم حبيباتي اشتقت لكن رجعت بعد توقف دام 3 اسابيع عن الرجيم ساعتبرها فترة راحة من الرجيم التي دامت 4 اشهر و الان سارجع و الي 4 اشهر اخري من الالتزام علي فكرة زدت الي الان تقريبا 2 كغ :44: في 3 اسابيع من التخبيص و قلة الحركة ان شاء الله ستكون البداية من اليوم الي اللقاء

كيفكم حبيباتي اشتقت لكن رجعت بعد توقف دام 3 اسابيع عن الرجيم ساعتبرها فترة راحة من الرجيم التي...

اهلا وسهلا بك يا قائدتنا وحشتينا والله
انا سأعتذر منكم جكيعا لاني قررت اغير رجيمي لفتره ثم ساعود للنقاط لانها ستكون اسلوب حياتي ........ ولكني اعدكم بان القي نظره عليكم كلما سمحت لي الظروووووف استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه

نوارررره • 15 سنة

السلام عليكم
رقم النتيجة (8 والأخيرة )

الاسم:نوارررره
الاكاديمية التابعة لها:رجيم النقاط
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:91
الوزن الأسبوع الماضي :86
الوزن بعد الإسبوع ( 8):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مافي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي صيني وقشر الرمان ومرمية وزنجبيل واحيان شاي الرشاقة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 8) ؟ فيني الدورة والحمدلله على كل حال