عادي حبيبتي ابدي حتى لو اكل مطاعم خففي واحسبي نقاطك بالتقدير...اذا قدرتي والا احنا بانتظارك اذا رجعتي بالسلامه
انت راس المال وشلون ننساك...ثانيا وش سالفه الملف الجديد؟؟لسى ماقفلته المشرفه عشان نفتح جديد..لاتستبقون الاحداث
اليوم الاحدو التاريخ14
الفطور
-...........عدد النقاط
-..........عدد النقاط
محموع الفطور= عدد النقاط
الغداء
-....100غ خبز...عدد النقاط5
... بطاطس ودجاج... عدد النقاط5
مجموع الغداء=عدد النقاط 10
العشاء
-....رغيف برخفيف...عدد النقاط1
-.....دجاج وجبن..عدد النقاط5
مجموع العشاء= عدد النقاط6
بين الوجبات
-...حلى...عدد النقاط6
-.....عدد النقاط
-مجموع بين الوجبات=عدد النقاط6
النقاط المستهلكة22
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضة 3
كلمة توجهينها الي نفسك
اكلك غير صحي بتااااااااتا خبز وحلى وخبز وحلى..مافيه امل تنحفين وانت ع هالطريقه
الفطور
-...........عدد النقاط
-..........عدد النقاط
محموع الفطور= عدد النقاط
الغداء
-....100غ خبز...عدد النقاط5
... بطاطس ودجاج... عدد النقاط5
مجموع الغداء=عدد النقاط 10
العشاء
-....رغيف برخفيف...عدد النقاط1
-.....دجاج وجبن..عدد النقاط5
مجموع العشاء= عدد النقاط6
بين الوجبات
-...حلى...عدد النقاط6
-.....عدد النقاط
-مجموع بين الوجبات=عدد النقاط6
النقاط المستهلكة22
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضة 3
كلمة توجهينها الي نفسك
اكلك غير صحي بتااااااااتا خبز وحلى وخبز وحلى..مافيه امل تنحفين وانت ع هالطريقه
الصفحة الأخيرة
انا باديه ووزني106واللحين95
حياك معنا