بنااااااااااااات اليوووم متجمعين عند بنت عمي وكل وحده فينــا بتسوي معاها طبق شلووووون اخــلي يوومي
ع العموم انا كنت ناوويه اسووي معي سلطــات تبووله وفتوش او اي شي زي كذا قلت لو اتعشـى منها
واكييييد بيكون فيه مغرررريات(( وراح اذوق على الطاير ماراح اخرب تعبي ولاراح احرم نفسي )) علشان كذا وش اتغغغغغغغغغغغغدى قولو لي :(
السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم ياحلوات
الف مبروك نوارررره وجويريه وصهيل واموله يارب دوووووم الفوز
كيفكم ياحلوات
الف مبروك نوارررره وجويريه وصهيل واموله يارب دوووووم الفوز
بنااااااااااااات اليوووم متجمعين عند بنت عمي وكل وحده فينــا بتسوي معاها طبق شلووووون اخــلي يوومي ع العموم انا كنت ناوويه اسووي معي سلطــات تبووله وفتوش او اي شي زي كذا قلت لو اتعشـى منها واكييييد بيكون فيه مغرررريات(( وراح اذوق على الطاير ماراح اخرب تعبي ولاراح احرم نفسي )) علشان كذا وش اتغغغغغغغغغغغغدى قولو لي :(بنااااااااااااات اليوووم متجمعين عند بنت عمي وكل وحده فينــا بتسوي معاها طبق شلووووون اخــلي...
هلا وكيفك ياعمري والله انا من رايي اقتصدي طول اليوم عشان يبقى لك نقاط للجمعه حتى لو تقضيها اربع فواكه بتكون بدون نقاط وخضار وفي الجمعه كلي بس على قولك تذوقي وحلو فكرتك تسوي تبوله تنفع وتشبع ومو كثير نقاطها واذا عندك ادخار نقاط من الرياضه او اليوميات اليوم يومها استعمليها واتمنى لك سهره سعيده
عندي سؤال: الحين اذا كملت اسبوعي الثالث انزل النقاط الى 17 او استمر على 18 واذا كنت لازم انزلها يعني الاسبوع اللي بعدة تصير 16 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟عندي سؤال: الحين اذا كملت اسبوعي الثالث انزل النقاط الى 17 او استمر على 18 واذا كنت لازم...
هلا قلبي تري ماتنقصي من نقاطك الا اذا نزلت ملا من الثمانين لل79 او من السبعينات ل69 وهكذا تنزي نقطه بس وتستمري لين تنزل العشره كيلو وبعده تنزلي نقطه وهكذا مثلا انا بديت ووزني 80 وكنت اخذ21ونزلت للسبعينات وصرت اخذ20 ونزلت للستينات وصرت اخذ 19 يارب اكون قدرت اوصل المعلومه
الصفحة الأخيرة
بس عندي سووال كم لك على الريجيم
وكم نزلتي عليه او كم تنزلين عليه بالاسبووع ..!
ربي يسعدك ويعافيك :39: