^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الاولى - الاسبوع الخامس رقم المتسابقة:5 الإسم:Lovely_Girl الطول:156 الوزن قبل المسابقة:64.5 الوزن بعد الإسبوع (1):63.5 الوزن بعد الإسبوع (2):62.3 الوزن بعد الإسبوع (3):63 الوزن بعد الإسبوع (4):61.5 الوزن بعد الإسبوع (5):61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بس ماكنت جاده لاني كلللل يوم اكل حلى+لا اكل بعد ال6 مساء هل مارستي الرياضة؟ مشي بس مو كل يوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على نزول 2/1 كيلو رقم المتسابقة:6 الإسم: @@(ام صلاح)@@. الطول:158 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (1):65 الوزن بعد الإسبوع (2):63.5 الوزن بعد الإسبوع (3):62.5 الوزن بعد الإسبوع (4):61.400 نقصت كيلو و100 وكنت مفتكره اني كنت 62 كيلو ولقيت نفسي اني كنت62 ونص الوزن بعد الإسبوع (5): 59.900 يعني ناقصه كيلو ونص نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صايمه اربع ايام والباقي تخفيف شديد هل مارستي الرياضة؟ ذبحت نفسي نط حبل وطلوع درج ابغي اضعف بسرعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا [color="green"]أي ملاحظات على الإسبوع .... [/COLOR]؟ بعد كل تعبي بس كيلو ونص تحطمت رقم المتسابقة:11 الإسم:زملكاويه الطول:147 الوزن قبل المسابقة:63.5 الوزن بعد الإسبوع (1):63.5 الوزن بعد الإسبوع (2):60 الوزن بعد الإسبوع (3):60 الوزن بعد الإسبوع (4):60 الوزن بعد الإسبوع (5):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لخبطه جامده جدا هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومين بس بذرة الكتان هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رقم المتسابقة:14 الإسم:هنو الحلوة الطول:164 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع ( 4):59,5 الوزن بعد الإسبوع ( 5):57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السوائل بالسعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة ساعه ونص يوميا ونط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله نزل وزني بعد جهداً جهيد رقم المتسابقة:15 الإسم:همسة غلا الطول:159 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع (5 ):63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص وتخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا رقم المتسابقه ( 27 ) الاسم : لــطــوووف الوزن قبل المسابقه : 63 الوزن بعد الاسبوع الرابع : 59 مارستي الرياضه : نعم اوربتراك لم استخدم ادويه رقم المتسابقة:28 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (5 ):69 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاحظ ثبات في الوزن رقم المتسابقة:55 الإسم:الأريـــام الطول:165 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (5):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقة:63 الإسم:دندوونه الطول:161 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (5 ):66.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ماتبعت رجيم هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقة:49 الإسم:لؤلؤة بحر ينبع الطول: 154 الوزن قبل المسابقة: 66 الوزن بعد الإسبوع ( 5):63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي + طلوع الدرج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 5) ؟ الحمد لله رقم المتسابقة:31 الإسم:bent_elgorba الطول : 168 سم الوزن قبل المسابقة:67 كغم الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 65 كغم الوزن بعد الاسبوع (2 ) : 64,600 كغم الوزن بعد الاسبوع (3 ) : 63 كغم الوزن بعد الاسبوع (4 ) : 62.800 كغم الوزن بعد الاسبوع (5 ) : 62 كغم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف هل مارستي الرياضة ؟ مشي كل يوم ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كمون مع ليمون على الريق هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الاسم :nevena الطول:163 الوزن قبل المسابقه:69 الوزن الان:67كم الرجيم: تخفيف الرياضه:مشي +ايروبكس لمده ساعه مرتين بالاسبوع الاعشاب :لا يوجد الادويه:لا يوجد رقم المتسابقه:59 الملاحظه رغم قله الاكل +ممارسه الرياض لاسبوع التاني لا يوجد تحرك بالوزن رقم المتسابقة:60 الإسم:ذكريات الأمس الطول:155 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع ( 5):62.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي التوت البري هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا رقم المتسابقة:45 الاسم :sasa الطول:1.57 الوزن قبل المسابقه:60 الوزن الان:51.200لا نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف لاأكل بعد السابعة مساء هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح وكمون وليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله نزل وزني بعد جهداً جهيد رقم المتسابقة:20 الإسم: coffee been الطول:160 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (5 ):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص وتخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ثبت الوزن .. الحمدلله على كل حال بس أعتقد السبب قرب موعد الدورة رقم المتسابقة:25 الاسم :سارة موون الطول:160 الوزن قبل المسابقه:66 الوزن الان:66.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لايوجد هل مارستي الرياضة؟ لايوجد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله كنت مريضة وماقدرت استمر على الريجيم وانقهرت اني مامشيت على الريجيم والرياضة بس الحمد الله على العافية وربنا يعين وننواصل اعتذر على تغيبي لكن غصبا عني النتيجه (5) الاسم: شريفة الحجاز الطول: 150 الوزن :59،3 هل استخدمت اي نوع من الاعشاب؟ شاهي اخضر خل التفاح بذور الكتان 3 مرات هل مارستي الرياضه؟ قليلا هل استخدمت اي نوع من الادويه؟ ابدا اي ملاحضات على الاسبوع: الحمدلله على الثبات مع وجود القليل من التخبيص رقم المتسابقة: 61 الإسم: الضوء الشارد الطول: 146 الوزن قبل المسابقة: 50,2 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 50,7 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 51,2 أنعم وأكرم الوزن بعد الإسبوع ( 3 ) : 49,5 الوزن بعد الإسبوع ( 4 ) : 49 الوزن بعد الإسبوع ( 5 ) : 49,1 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي عالسير بس مو كثير كسلت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا طبعاً وما أنصح أي وحدة تستخدمها أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل حال

المجموعة الاولى - الاسبوع الخامس رقم المتسابقة:5 الإسم:Lovely_Girl الطول:156 الوزن قبل...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الاولى - الاسبوع الخامس رقم المتسابقة:5 الإسم:Lovely_Girl الطول:156 الوزن قبل المسابقة:64.5 الوزن بعد الإسبوع (1):63.5 الوزن بعد الإسبوع (2):62.3 الوزن بعد الإسبوع (3):63 الوزن بعد الإسبوع (4):61.5 الوزن بعد الإسبوع (5):61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بس ماكنت جاده لاني كلللل يوم اكل حلى+لا اكل بعد ال6 مساء هل مارستي الرياضة؟ مشي بس مو كل يوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على نزول 2/1 كيلو رقم المتسابقة:6 الإسم: @@(ام صلاح)@@. الطول:158 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (1):65 الوزن بعد الإسبوع (2):63.5 الوزن بعد الإسبوع (3):62.5 الوزن بعد الإسبوع (4):61.400 نقصت كيلو و100 وكنت مفتكره اني كنت 62 كيلو ولقيت نفسي اني كنت62 ونص الوزن بعد الإسبوع (5): 59.900 يعني ناقصه كيلو ونص نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صايمه اربع ايام والباقي تخفيف شديد هل مارستي الرياضة؟ ذبحت نفسي نط حبل وطلوع درج ابغي اضعف بسرعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا [color="green"]أي ملاحظات على الإسبوع .... [/COLOR]؟ بعد كل تعبي بس كيلو ونص تحطمت رقم المتسابقة:11 الإسم:زملكاويه الطول:147 الوزن قبل المسابقة:63.5 الوزن بعد الإسبوع (1):63.5 الوزن بعد الإسبوع (2):60 الوزن بعد الإسبوع (3):60 الوزن بعد الإسبوع (4):60 الوزن بعد الإسبوع (5):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لخبطه جامده جدا هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومين بس بذرة الكتان هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رقم المتسابقة:14 الإسم:هنو الحلوة الطول:164 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع ( 4):59,5 الوزن بعد الإسبوع ( 5):57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السوائل بالسعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة ساعه ونص يوميا ونط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله نزل وزني بعد جهداً جهيد رقم المتسابقة:15 الإسم:همسة غلا الطول:159 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع (5 ):63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص وتخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا رقم المتسابقه ( 27 ) الاسم : لــطــوووف الوزن قبل المسابقه : 63 الوزن بعد الاسبوع الرابع : 59 مارستي الرياضه : نعم اوربتراك لم استخدم ادويه رقم المتسابقة:28 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (5 ):69 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاحظ ثبات في الوزن رقم المتسابقة:55 الإسم:الأريـــام الطول:165 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (5):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقة:63 الإسم:دندوونه الطول:161 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (5 ):66.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ماتبعت رجيم هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقة:49 الإسم:لؤلؤة بحر ينبع الطول: 154 الوزن قبل المسابقة: 66 الوزن بعد الإسبوع ( 5):63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي + طلوع الدرج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 5) ؟ الحمد لله رقم المتسابقة:31 الإسم:bent_elgorba الطول : 168 سم الوزن قبل المسابقة:67 كغم الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 65 كغم الوزن بعد الاسبوع (2 ) : 64,600 كغم الوزن بعد الاسبوع (3 ) : 63 كغم الوزن بعد الاسبوع (4 ) : 62.800 كغم الوزن بعد الاسبوع (5 ) : 62 كغم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف هل مارستي الرياضة ؟ مشي كل يوم ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كمون مع ليمون على الريق هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الاسم :nevena الطول:163 الوزن قبل المسابقه:69 الوزن الان:67كم الرجيم: تخفيف الرياضه:مشي +ايروبكس لمده ساعه مرتين بالاسبوع الاعشاب :لا يوجد الادويه:لا يوجد رقم المتسابقه:59 الملاحظه رغم قله الاكل +ممارسه الرياض لاسبوع التاني لا يوجد تحرك بالوزن رقم المتسابقة:60 الإسم:ذكريات الأمس الطول:155 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع ( 5):62.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي التوت البري هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا رقم المتسابقة:45 الاسم :sasa الطول:1.57 الوزن قبل المسابقه:60 الوزن الان:51.200لا نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف لاأكل بعد السابعة مساء هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح وكمون وليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله نزل وزني بعد جهداً جهيد رقم المتسابقة:20 الإسم: coffee been الطول:160 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (5 ):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص وتخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ثبت الوزن .. الحمدلله على كل حال بس أعتقد السبب قرب موعد الدورة رقم المتسابقة:25 الاسم :سارة موون الطول:160 الوزن قبل المسابقه:66 الوزن الان:66.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لايوجد هل مارستي الرياضة؟ لايوجد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله كنت مريضة وماقدرت استمر على الريجيم وانقهرت اني مامشيت على الريجيم والرياضة بس الحمد الله على العافية وربنا يعين وننواصل اعتذر على تغيبي لكن غصبا عني النتيجه (5) الاسم: شريفة الحجاز الطول: 150 الوزن :59،3 هل استخدمت اي نوع من الاعشاب؟ شاهي اخضر خل التفاح بذور الكتان 3 مرات هل مارستي الرياضه؟ قليلا هل استخدمت اي نوع من الادويه؟ ابدا اي ملاحضات على الاسبوع: الحمدلله على الثبات مع وجود القليل من التخبيص رقم المتسابقة: 61 الإسم: الضوء الشارد الطول: 146 الوزن قبل المسابقة: 50,2 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 50,7 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 51,2 أنعم وأكرم الوزن بعد الإسبوع ( 3 ) : 49,5 الوزن بعد الإسبوع ( 4 ) : 49 الوزن بعد الإسبوع ( 5 ) : 49,1 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي عالسير بس مو كثير كسلت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا طبعاً وما أنصح أي وحدة تستخدمها أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل حال

المجموعة الاولى - الاسبوع الخامس رقم المتسابقة:5 الإسم:Lovely_Girl الطول:156 الوزن قبل...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الاولى - الاسبوع الخامس رقم المتسابقة:5 الإسم:Lovely_Girl الطول:156 الوزن قبل المسابقة:64.5 الوزن بعد الإسبوع (1):63.5 الوزن بعد الإسبوع (2):62.3 الوزن بعد الإسبوع (3):63 الوزن بعد الإسبوع (4):61.5 الوزن بعد الإسبوع (5):61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بس ماكنت جاده لاني كلللل يوم اكل حلى+لا اكل بعد ال6 مساء هل مارستي الرياضة؟ مشي بس مو كل يوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على نزول 2/1 كيلو رقم المتسابقة:6 الإسم: @@(ام صلاح)@@. الطول:158 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (1):65 الوزن بعد الإسبوع (2):63.5 الوزن بعد الإسبوع (3):62.5 الوزن بعد الإسبوع (4):61.400 نقصت كيلو و100 وكنت مفتكره اني كنت 62 كيلو ولقيت نفسي اني كنت62 ونص الوزن بعد الإسبوع (5): 59.900 يعني ناقصه كيلو ونص نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صايمه اربع ايام والباقي تخفيف شديد هل مارستي الرياضة؟ ذبحت نفسي نط حبل وطلوع درج ابغي اضعف بسرعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا [color="green"]أي ملاحظات على الإسبوع .... [/COLOR]؟ بعد كل تعبي بس كيلو ونص تحطمت رقم المتسابقة:11 الإسم:زملكاويه الطول:147 الوزن قبل المسابقة:63.5 الوزن بعد الإسبوع (1):63.5 الوزن بعد الإسبوع (2):60 الوزن بعد الإسبوع (3):60 الوزن بعد الإسبوع (4):60 الوزن بعد الإسبوع (5):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لخبطه جامده جدا هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يومين بس بذرة الكتان هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رقم المتسابقة:14 الإسم:هنو الحلوة الطول:164 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع ( 4):59,5 الوزن بعد الإسبوع ( 5):57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السوائل بالسعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة ساعه ونص يوميا ونط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله نزل وزني بعد جهداً جهيد رقم المتسابقة:15 الإسم:همسة غلا الطول:159 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع (5 ):63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص وتخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا رقم المتسابقه ( 27 ) الاسم : لــطــوووف الوزن قبل المسابقه : 63 الوزن بعد الاسبوع الرابع : 59 مارستي الرياضه : نعم اوربتراك لم استخدم ادويه رقم المتسابقة:28 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (5 ):69 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاحظ ثبات في الوزن رقم المتسابقة:55 الإسم:الأريـــام الطول:165 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (5):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقة:63 الإسم:دندوونه الطول:161 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (5 ):66.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ماتبعت رجيم هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقة:49 الإسم:لؤلؤة بحر ينبع الطول: 154 الوزن قبل المسابقة: 66 الوزن بعد الإسبوع ( 5):63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي + طلوع الدرج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 5) ؟ الحمد لله رقم المتسابقة:31 الإسم:bent_elgorba الطول : 168 سم الوزن قبل المسابقة:67 كغم الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 65 كغم الوزن بعد الاسبوع (2 ) : 64,600 كغم الوزن بعد الاسبوع (3 ) : 63 كغم الوزن بعد الاسبوع (4 ) : 62.800 كغم الوزن بعد الاسبوع (5 ) : 62 كغم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف هل مارستي الرياضة ؟ مشي كل يوم ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كمون مع ليمون على الريق هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الاسم :nevena الطول:163 الوزن قبل المسابقه:69 الوزن الان:67كم الرجيم: تخفيف الرياضه:مشي +ايروبكس لمده ساعه مرتين بالاسبوع الاعشاب :لا يوجد الادويه:لا يوجد رقم المتسابقه:59 الملاحظه رغم قله الاكل +ممارسه الرياض لاسبوع التاني لا يوجد تحرك بالوزن رقم المتسابقة:60 الإسم:ذكريات الأمس الطول:155 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع ( 5):62.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي التوت البري هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا رقم المتسابقة:45 الاسم :sasa الطول:1.57 الوزن قبل المسابقه:60 الوزن الان:51.200لا نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف لاأكل بعد السابعة مساء هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح وكمون وليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله نزل وزني بعد جهداً جهيد رقم المتسابقة:20 الإسم: coffee been الطول:160 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (5 ):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص وتخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ثبت الوزن .. الحمدلله على كل حال بس أعتقد السبب قرب موعد الدورة رقم المتسابقة:25 الاسم :سارة موون الطول:160 الوزن قبل المسابقه:66 الوزن الان:66.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لايوجد هل مارستي الرياضة؟ لايوجد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله كنت مريضة وماقدرت استمر على الريجيم وانقهرت اني مامشيت على الريجيم والرياضة بس الحمد الله على العافية وربنا يعين وننواصل اعتذر على تغيبي لكن غصبا عني النتيجه (5) الاسم: شريفة الحجاز الطول: 150 الوزن :59،3 هل استخدمت اي نوع من الاعشاب؟ شاهي اخضر خل التفاح بذور الكتان 3 مرات هل مارستي الرياضه؟ قليلا هل استخدمت اي نوع من الادويه؟ ابدا اي ملاحضات على الاسبوع: الحمدلله على الثبات مع وجود القليل من التخبيص رقم المتسابقة: 61 الإسم: الضوء الشارد الطول: 146 الوزن قبل المسابقة: 50,2 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 50,7 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 51,2 أنعم وأكرم الوزن بعد الإسبوع ( 3 ) : 49,5 الوزن بعد الإسبوع ( 4 ) : 49 الوزن بعد الإسبوع ( 5 ) : 49,1 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي عالسير بس مو كثير كسلت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا طبعاً وما أنصح أي وحدة تستخدمها أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل حال

المجموعة الاولى - الاسبوع الخامس رقم المتسابقة:5 الإسم:Lovely_Girl الطول:156 الوزن قبل...