أم تمام و عامر :

نتائج الفريق الأحمر &&&&&&&&&&&&&&&& **************** الاسم:أم تمام و عامر الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر الطول: 159 سم الوزن قبل المسابقة: 120 كجم الوزن بعد الإسبوع ( 6 ): 116 كجم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم عذاري هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مسجلة بالنادي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل + منقوع الزنجبيل مع الليمون و الخيار هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 6)؟ الحمد لله على كل حال هذا الأسبوع ثبات لكن شيء متوقع بعد نزول 3 كيلو الأسبوع الماضي و كمان المنظومة مشرفة رقم النتيجة (4 ) الاسم سلطااااانه نجد الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر الطول:172 سم الوزن قبل المسابقة: 110.3 كج الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 109,3 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) 110,6 الوزن بعد الإسبوع ( 3) 108,8 الوزن بعد الإسبوع ( 4 )5, 107 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم امشي 45 دقيقه يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع(4) ؟ الحمدلله على كل حال رقمالنتيجة((6 الاسم:مريومة1233 الاكاديمية التابعة لها:: الفريق الاحمر الطول:153 ::سم الوزن قبل المسابقة:: 600،106كيلو الوزن بعد الإسبوع(6):: 101،800كجم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلالهذهالفترة؟ ريجيم عذاري هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:اوربتراك 30د مع تمارينمختلفةللجسم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها:الشاي الاخضرمع الزنجبيلوالشمر هلاستخدمتي أي نوع من الأدوية؟ٍلا أي ملاحظات على الإسبوع(6):::نزلت 300جرام فقــــــط لاحولة ولاقوة الا بالله الله يصبرني:icon33: الاسم فروووووووووحه الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر الطول:156 سم الوزن قبل المسابقة: 127 كج الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 125 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) 125 الوزن بعد الاسبوع الثالث = 123 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرات زنجبيل وشاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع(3) ؟ الحمدلله نقصت هل الاسبووع 2 كيلوووووووووووووو الاسم ** رمش الليل ** الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر الطول:159 سم الوزن قبل المسابقة: 102 كج الوزن بعد الإسبوع (1 ) :100 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) 100 الوزن بعد الإسبوع ( 3) 98 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف و 3 ايام تمر و لبن هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم امشي15 دقيقه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم بذور الكرفس و بابونج و اكليل الجبل مراميه و بردقوش هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع(4) ؟خساره 2 كيلو الحمد لله الاسم:حنين الماضي الاكاديمية التابعة لها: حمروكو الطول: 174 الوزن قبل المسابقة: 105 الوزن بعد الإسبوع (3 ): 104 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شمر ورجل اسد هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ لا لقد نزلت 400 جرام خخخخخخخخخخخخخخ رقم النتيجه(6) الاسم: مجد للاطفال الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر الطول:162سم الوزن قبل المسابقة: 112،5 كج الوزن بعد الإسبوع ( 6 ): 109،5 كج نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من اخصائيه تغذيه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي وتمارين للاذرع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم غالبا شاهي اخضر ونعناع وزنجبيل3مرات بالاسبوع فقط هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 6)؟ نقصت نص كيلو فقط للاسف يمكن لان جسمي مخزن مويه رقم النتيجة ( ) الاسم:looomy الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر الطول:160 الوزن قبل المسابقة:104 الوزن بعد الإسبوع ( ):106 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مفيش كنت فى اجازة هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ طبعا زياده 2 كيلوا رغم انى شكلى العام متغيرش بس الحمد لله والزياده نتيجة تخبيص اكتر من اسبوعين والحمد لله على كل حال الاسم ** سعوديه كووووول ** الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر الطول:169سم الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) 109 الوزن بعد الإسبوع ( 3) 107 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه رجيم الدكتور محمد ربيع هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي مع صعود الدرج وتمارين الاكتاف هل استخدمتي أي نوع منالاعشاب ميراميه وشمر وشاي اخضر مع النعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع(4) ؟خساره 2 كيلو الحمد لله رب العالمين قرب الهدف الاول رقم النتيجة ( 2) الاسم:مياسه 2010 الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر الطول:156 الوزن قبل المسابقة:112 الوزن الاسبوع الماضي:111 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 110 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه لفترة؟امن راسي. هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي لمدة ربع ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ الحمد لله كنت فاكرة اني راح أنزل 2 كيلوووووووو بس يالله نعوض الاسبوع هذا رقم النتيجة ( 2) الاسم:بياض الثلج1 الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر الطول:161 الوزن قبل المسابقة:111 الوزن بعد الإسبوع ( 2):112 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها0لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟ثبات

نتائج الفريق...

نوارررره :

نتائج اكاديمية فراشات الرشاقة"المشي على السير" رقم النتيجة ( 6) الاسم: صوت انسانه الاكاديمية التابعة لها: المشي على السير الطول: الوزن قبل المسابقة:80 الوزن الأسبوع الماضي :79 الوزن بعد الإسبوع (6 ):79 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وحذف العشاء احيانا هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على السير ايروبكس قرص ستبر اجمالي الوقت المستغرق في الرياضة ؟ 3ساعات الاسبوع الماضي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الضيافه شاي اخضر وقشر رمان وكمون ونعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 6) ؟ احباط وتعبت من الثبات رقم النتيجة ( 6) الاسم:حلاء18 الاكاديمية التابعة لها: فريق المشي علئ السير الطول:160 الوزن قبل المسابقة:88كيلو الوزن الأسبوع الماضي :79ونص كيلو الوزن بعد الإسبوع (6 ): 77ونص كيلو:icon28::icon28: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم حرق الدهون بالجسم من المنتدئ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي علئ السير والحوسه في الاسواق ههههه والرقص اجمالي الوقت المستغرق في الرياضة ؟ تقريباا 10 ساعات هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر ونعناع وبابونج وينسون وشاي الضيافه لزوم التخبيص هع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 6) ؟ الحمد لله نزالت كيلوين والباقي ان شاء الله في الطريق:42: الاسم:nona اكاديمية التابعة لها: فريق المشي علئ السير الطول:163 لوزن قبل المسابقه118 الأسبوع الماضي 110 لوزن بعد الإسبوع (6 ):110 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة :تخفيف في الاكل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي علئ السير اجمالي الوقت المستغرق في الرياضة ؟ ساعه واحده عشان طحت ع رجلي وعورتني شوي وريحتها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخصر وشاي بالبرغموت وشاي احمر ويانسون وكل المشروبات اللي في الحياه هههههههههههههههههههه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 6) ؟ ما نحفت ولا كيلو عشان المشي كان قليل ومااتبعت نظام فقط تخفيف رقم النتيجة (4 ) الاسم: haneen46ا الاكاديمية التابعة لها: المشي على السير الطول:156 الوزن قبل المسابقة: 57 الوزن الأسبوع الماضي :56 الوزن بعد الإسبوع ( 4): 56.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا الوقت المستغرق في الرياضة ؟ هذا الاسبوع مامشيت كثير بس فرفرت بالسوق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (4 ) ؟ خبصت بالاكل كم يوم ووقفت رياضه عشان كذازدت نصف كيلو:44: رقم النتيجة ( 6) الاسم:بنت الريف2010 الاكاديمية التابعة لها:المشي ع السير الطول:154 الوزن قبل المسابقة:50 الوزن الأسبوع الماضي :48 الوزن بعد الإسبوع (6 ) كان46ونص قلت لا مايصير وزدت كيلو سرت47:42: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيييييييف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي واثقال ودرج اجمالي الوقت المستغرق في الرياضة ؟ مااااذكر بصراحه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالالايوجد هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمدلله أي ملاحظات على الإسبوع ( 6) ؟ الى الأماااااااااااااام رييوفه:icon28: رقم النتيجة(5) الاسم:أموااااااااج الاكاديمية التابعةلها:المشي على الســـــير + الاوربتراااااااك الطول:157 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن الأسبوع الماضي :87 الوزن بعد الإسبوع ( 1):88 الوزن بعد الاسبوع (2):87 و800 الوزن بعد الاسبوع (3)؟؟؛84.700 الوزن بعد الاسبوع (4)؟؟86 يالهوي الوزن بعد الاسبوع (5)= 84 نوعالرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم البروتين اربع ايام مع الصيام هل مارستي الرياضة؟ اوربت تراااك +مشي لمده 4 ايام لمده ساعه هل استخدمتي أينوع من الأعشاب؟ قشر قهوه مع زنجبيل هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟الحمد لله خلا ل اربع ايام نزل وزني كيلوين وان شاء الله بستمر عليه رقم النتيجة (5 ) الاسم:قاهره البنات الاكاديمية التابعة لها:فريق المشي على السير الطول:155 الوزن قبل المسابقة:78 الوزن الأسبوع الماضي :72 الوزن بعد الإسبوع ( 5):71 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف الاكل هل مارستي الرياضة؟ المشي على السير الوقت المستغرق في الرياضة ؟2او3 ساعات ما اتذكر بالضبط هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع (5 ) ؟نحفت 1كيلو النتيجة رقم(6) الاسم: نوارررره الاكاديمية التابعة لها: اكاديمية فراشات الرشاقة "المشي على السير" الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 89 الوزن الاسبوع الماضي:84 الوزن الاسبوع(6):84 نوع الرجيم الذي تتبعيه.تخبيص هل تمارسين الرياضة اذكريها.نعم المشي اجمالي الوقت المستغرق في الرياضة. 3ساعات ونص فقط اذا كنت تتناولين اي نوع من الاعشاب اذكريها شاي الضيافة وشاي اخضر مع اعشاب هل تتناولين ادوية؟؟ الزنك اي ملاحظات على الاسبوع (6):ثبات الوزن من التخبيص وكنت تعبانة ماكثرت رياضة رقم النتيجة ( 6) الاسم:قاهره البنات الاكاديمية التابعة لها:فريق المشي على السير الطول:155 الوزن قبل المسابقة:78 الوزن الأسبوع الماضي :71 الوزن بعد الإسبوع (6 ):70 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي اجمالي الوقت المستغرق في الرياضة ؟والله ما اتذكر يمكن 2او3ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 6) ؟نحفت 1كيلو رقم النتيجة(6) الاسم: دمعة مطر الاكاديمية التابعة لها:فريق المشي على السير الطول:152 الوزن قبل المسابقة:90 الوزن الأسبوع الماضي :89 الوزن بعد الإسبوع (6 ):88 ونصف نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ أمحق تخفيف هل مارستي الرياضة؟ كل الي يخطر ببالكم :09: أبو النصب اجمالي الوقت المستغرق في الرياضة ؟ 3 ساعات هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 6) قلبي يعورني متى حلمي يتحقق وأشوف عالم السبعينات *******

نتائج اكاديمية فراشات الرشاقة"المشي على السير" رقم النتيجة ( 6) الاسم: صوت انسانه ...