اختي اليوم حست في المنتديات لقيت خلطه وحده تقول انها سمنت منها . اللي هي عسل طبيعي + عسل دبس اللي هو حق التمر+ سمسم مطحون + حبة البركه+ أنواع من المكسرات . اللي عندس من المكسرات حطيه واخلطيه + حلبه مطحونه .
بعدها اخلطيه كلهم حيث أن العسل والدبس نفس الكميه والحلبه أكثر من السمسم وحبة البركه .
وكلي منها ملعقه على الريق بعدها اشربي حليب أي نوع
وملعقه قبل النوم وبعدها اشربي حليب .
انا بسوي زيها لأنها نفس وصفة الشيح ناصر لكن عليها اضافات أفضل . ومتحمسه كثير ولا راح أقطع الحلبه والحبوب ويارب نسمن لاني طفشت من العصاقل معاناه
اختي اليوم حست في المنتديات لقيت خلطه وحده تقول انها سمنت منها . اللي هي عسل طبيعي + عسل دبس اللي...
بعدها اخلطيه كلهم حيث أن العسل والدبس نفس الكميه والحلبه أكثر من السمسم وحبة البركه .
وكلي منها ملعقه على الريق بعدها اشربي حليب أي نوع
وملعقه قبل النوم وبعدها اشربي حليب .
انا بسوي زيها لأنها نفس وصفة الشيح ناصر لكن عليها اضافات أفضل . ومتحمسه كثير ولا راح أقطع الحلبه والحبوب ويارب نسمن لاني طفشت من العصاقل معاناه