اذا سكر وحليب كامل الدسم اكيد
يابنت ماينفع يضر قلبك اعرف ولد عمته جاله القلب من النسكافيه يشرب 3 مرات
وبعدين الجسم يحتاج مويه عشان يقوم بوظايفه حتى الوزن ماينزل الا بكثرة المويه وانتى قاعده تحللين جسمك من المويه

بالعكس اعرف ان النسكافيه والكباتشينو تسد النفس عن الاكل وبتالي تنحف

النسكافه تسد الشهييييييه خاصه عن الحلويات


اما تشربين وتاكلين وتخربطين ما ينزززل الوزن ..
مثل الكبسه الي وراها شاي اخضر وش سوينا !!!!

انت شو نوع دمك 
انا A وبشرب كوب او تنين باليوم مع حليب خالي الدسم وبدون سكر وعادي بينزل وزني لما بخفف وايام بشرب فنجان او تنين قهوة تركي
شوفي اذا نوع دمك مابيناسبه الكافين 
وممكن تشربي النسكافيه الخالي من الكافين
شفتي كيف موضوع مغلي الشعير ناس نزل عليه وناس زاد 
وممكن هاد برضو يكون مرتبط بنوع الدم
بس خسارة لازم تكون الردود دقيقة اكثر اللي بعرفه انه الدمAبيناسبه الشعير 
والOمابيناسبهم

اول مره اسمع ب هالمعلومه بس حلوه وانتبهي منه ثلاثه كثير منبه النسكافيه يضطرب نومك انتبهي واحيان يجيك ارق الله يكون بعونط