انا باديه استخدمه بس ماعندي فكره اذا يثبت او لا

اخصائية التغذية قالت انه النسكافيه بيثبت الوزن

كنت اسوي رجيم اللبن والتمر وكل يوم انزل يا كيلو او نص كيلو والله العظيم اليوم الي اشرب فيه نسكافيه ماينزل شي من من لما اقيس وعرفت وقتها من النسكافيه



يارب ياوب يارب تعطيني العزيمه الي كنت اتحمل الرجيم من اسمع سيرنه ينقبض قلبي

سبحان الله يختلف


انا عادي يمكن لاني اسويه بسكر دايت والحليب بوني خالي الدسم >اسوي احيان نسكافيه واحيان كابتشينو

وبالعكس النزول مستمر الحمدلله

بنات اشرب نسكافيه والا لا 
فيه ناس تقول عادي وناس تقول مو عادي
الحل يا اخواتي تكفون