بنت العيون الحلوه
ياعمري اللي يقومك بالسلامه ويفرح نظرتك بشوفة البيبي


قلبي اهم شي بالنفاس انك تاكلي يعني ماتجوعي ابدا بس بشرط انك ماتشبعي مره لان الشبعه مره ماتفيد زي الجوع

لا تتركي اي وجبه واحرصي على وجبة الفطور اهم شي تكون متكامله بيضتين مع خبزة بر وكاس حليب مع فلفل

كلي اي شي بين الوجبات فواكه خضار (اغسلي كل الفواكه والخضار لما تشتريها وجففيها كويس ودخليها الثلاجه حتى يسهل عليك الاكل مباشره من دون تضطري لغسلها)

احرصي على الحاجات البر الكامل والبر لانها تساعد كثير خصوصا ان فيها الياف وفيتامينات

طبعا الغدا كي من الغداء اللي تسوينه لزوجك مو شرط غدا خاص يعني مثلا ارز ودجاج وسلطه مرق خضار اي شي


اقتراح للعشاء
اللحمه مهمه وفيه طريقه سهله لعملها ماتاخذ ربع ساعه طبعا لازم تشترين اللحمه وتقطعينها مكعبات صغيره تقريبا 2 سم في 2 سم وقطعي معهاشرايح بصل وشرايح فلفل رومي وخذي الكميه اللي تكفيك يوميا وجمديها ولما تحتاجيها بس طلعيها وحطيها بقدر الضغط وملح وبهار واهم شي الفلفل الاسود وبعد ماتغلي قصري عليها النار لمدة ربع ساعه وخلاص جهزت

كمان الزنجبيل والقرفه مفيد جدا لانه ينظف الرحم وكمان ينحف خليه مشروبك اليوميلما تصحين سوي كميه بترمس شاي وحليها بالسكر لكامل اليوم


هذا اللي عندي ارجو ان اكون افدتك
الوردة الفريدة
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اللهم آمين :icon33:
غريبه في وطن اغرب
الله يجزاكم خير أستفد منكم كثيرررررر


انا حامل في بدايه الشهر السابع الله ييسر لي ولكم
mam Iam
mam Iam
بسم الله الرحمن الرحيم اول شي عجبني وفرحني مررررررررره تفاعلكم مرررررررره انبسطت والله يجزاكم كلكم كل خير:39: mam lam ماشاء الله تبارك الله مدري اش اقولك حبيبتي واييييييييييييييييش اكتب لك لكن مااقول غير الله يجزاك كل خير يارب وانت وجارتك بنات حلال الله يعطيكم العافيه وسبحان الله الله يسخر الانسان الطيب للطيبين والطيور على اشكالها تقع ومشكوووووووووووووره على الافكار الحلوه والدعاوي اللي حزنتني على نفسي اللهم استجيبها يارب والحمد لله على كل حال والله يرزقك دخول الجنه يارب بدون حساب والله يسخر لك زوجك ويحفظ لك ولدك ويبلغك بره يارب العالمين ياالله والموضوع موضوعك حبيبتي خذي راحتك احنا اخوات :) snam-najd اي والله ماشاء الله عليها والله يكتب لها الاجر اضعاف مضاعفه يارب حبيبي خالد الحمد لله ربي سهل لك امورك ماشاء الله وعقبال جميع الحوامل يارب والله يبلغك بر ولدك يارب اللهم امين ومشكوووووووووره حبيبتي على الافكار الحلوه والعسل الاصلي باطلبه اون لاين وان شاء الله يجي زين ملعقة جالكسي صادقه حبيبتي اهم شي بالنفاس ان الوحده ماتحس بالجوع ابدا والله يرزقنا الاطفال السليمين المعافيين بدون زياده ولانقصان والله يسعد الاخت mam lam يارب زي ماقلت والله يسخر لنا ازواجنا ويحنن قلوبهم علينا يارب اللهم امين
بسم الله الرحمن الرحيم اول شي عجبني وفرحني مررررررررره تفاعلكم مرررررررره انبسطت والله يجزاكم...
امين يارب

والله يسعدك ياحبيبتي وبهون عليك
ومشكورة على سعة صدرك انتي والاخوات

وعلى طاري الحنيني
ليه ما تستبدلونة بالمحلى
يوم كنت بالنفاس بولدي سوت لي امي الله يعطيها الصحة والعافية كمية محلا وقسمته بعلب بالفريزر 40 علبة وكل يوم يطلعون لي علبة يحمونها بالمايكرويف ومع قهوة النفاس والحليب الصبح
طعمة شبيه بالحنيني وممكن ترشين عليه شوي فلفل قبل الاكل مع الزبدة مررررة لذيذ
وميزته انك تقدرين توزعينه بعلب وبالفريزر ..

وبالنسبة لقهوة النفاس مرة لذيذة واذكر اهلي كلهم يتقهوون معي من نفس الدلة حتى اخوي مرة اعجبه طعمها ..

وفيه شغلة ارتحت عليها مرة بنفاسي عصير البرتقال الطازج جدا ممتاز للي عندها امساك وتعرفون الامساك مب زين للنفساء والخيوط وبنفس الوقت يدرر الصدر لكن اهم شي لايكون بارد ولا حامض والا ترى يضر اكثر مما يفيد..
لذلك احرصي على تواجد عصارة سهلة الاستخدام وسريعة بمطبخك وخلي زوجك يعصر لك كاس كل يوم ..!!

ودمتم بعافية
بلاد العجائب
بلاد العجائب
كيف تتسوى قهوة النفاس والحنيني


اعذريني ثقلت عليك