بنات انا بطلع من قروبكم لانه مايحمس ومافي متابعه
ان احتاج حماس وتشجيع ومتابعه من القائده
الله يوفقكم
ان احتاج حماس وتشجيع ومتابعه من القائده
الله يوفقكم
2201
•
وزنت وزني 73.....ليش ثابت لي تقريبااا ثلاث اشهر ماتحرررك متذبذب بين 73-74وزنت وزني 73.....ليش ثابت لي تقريبااا ثلاث اشهر ماتحرررك متذبذب بين 73-74
حللي الغدة انا كنت 74 امشي ساعتين يوميا واوربتراك ساعة ورجيم ومانقصت ولا كيلو طلع معي كسل شديد بالغدة
2201 :
حللي الغدة انا كنت 74 امشي ساعتين يوميا واوربتراك ساعة ورجيم ومانقصت ولا كيلو طلع معي كسل شديد بالغدةحللي الغدة انا كنت 74 امشي ساعتين يوميا واوربتراك ساعة ورجيم ومانقصت ولا كيلو طلع معي كسل...
حللي الغدة انا كنت 74 امشي ساعتين يوميا واوربتراك ساعة ورجيم ومانقصت ولا كيلو طلع معي كسل شديد بالغدةالله يستر ان نفس الشي ثابت على 72 و73
الصفحة الأخيرة
كيفكم بنات الحمدلله مواصله على الرجيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين